Zeller és ananász turmix fogyáshoz - Jobb az egészséggel
Zeller és ananász turmix lehet az a frissítően ízesített kiegészítő a reggelikhez és harapnivalókhoz. Mindkét összetevő tökéletesen kombinálva van, és együtt, magas víztartalma miatt segítenek a hidratálásban, miközben serkentik a vizeletet.
Ez utóbbihoz kapcsolódna a súlycsökkentő szerként való potenciálja. Röviden: megitatva többször is el tudnánk menni a fürdőszobába, és így megszüntethetnénk a visszatartott folyadékokat, amelyek duzzanatot okozhatnak, és azt az érzést, hogy sokkal "nehezebbek" vagyunk, mint valójában.
Ne feledje, hogy ez az ital, Önmagában, függetlenül attól, hogy mennyit fogyasztanak, ez nem elegendő a fogyás eléréséhez. Ez azonban hozzájárulhat a kiegyensúlyozott étrend és a jó hidratálás fenntartásához, amelyek kulcsfontosságú tényezők a megfelelő tömeg elvesztésében és fenntartásában, a testtömeg-indexünk alapján.
Megfontolandó szempontok
Méregtelenítő italok és diéták, valamint „csoda” sokat ígér, de árt a hosszú távú egészségnek. Ezért el kell kerülni őket, és inkább a következőket kell figyelembe venni:
- Minden test más és más és különleges igényei és anyagcseréje van. Ezért nem mindenkinek kell ugyanazt az étrendet követnie. Célszerű konzultálni az orvossal vagy a táplálkozási szakemberrel, melyik esetünkben a legmegfelelőbb és legegészségesebb megoldás, és kövesse az utasításokat.
- A fogyáshoz nem kell éhen halnia. A kérdés az, hogy megtanulják a mértékletességet fenntartani, jobb ételeket választani, tiszteletben tartani a menetrendet, és emellett elhagyni az ülő életmódot.
- Ha a fogyásról van szó, reális célokkal kell rendelkeznünk és mindenekelőtt az egészségünket biztosítja. Nem érdemes rövid idő alatt lefogyni, éhezni, aztán betegnek lenni.
Ananász és fogyás
Ha valamire ez az egyik legkeresettebb gyümölcs a fogyni vágyók számára, az azért van, mert vele könnyű kielégíteni azt a közismert igényt „az édes iránt”.
Íze édes és sav között szinte mindent ötvöz. A turmixok, természetes gyümölcslevek és saláták királynője. Ezért a táplálkozási szakemberek azt is javasolják, hogy ne habozzunk összekeverni más egészséges és kielégítő ételekkel: spenót, dió, lazac ...
- Az ananász bromelain nevű emésztőenzimet tartalmaz, amely aminosavakra bontva segíti a fehérjék emésztését.
- Az ananász legnagyobb előnye mindaddig cselekszik, amíg éhgyomorra vesszük, ekkor fejti ki gyulladáscsökkentő hatását.
- Magas víztartalom, C-vitamin, antioxidánsok és ásványi anyagok, kombinálva bromelinnel, kevésbé ellenállóvá teszi a testben tárolt zsírt és könnyebben eltávolíthatjuk.