Zene az emésztéshez Funkcionális emésztési vizsgálatok
Kezdőlap »MusicDemestion (Music for Emésztés)
MusicDemestion (Music for Emésztés)
A jó emésztés nem csak attól függ, hogy az általunk fogyasztott étel többé-kevésbé ízletes vagy egészséges-e, hanem attól, hogy maga az emésztési folyamat a legoptimálisabb helyzetben van, vagyis ülve és lassan eszik, a szükséges időt szánva, kellemes és nyugodt légkörben, ha lehetséges, jó társasággal, hogy csendes beszélgetést osszon meg a kikapcsolt televízióval, és ha lehetséges, kikapcsolt televízióval és a háttérben pihentető zenével. Szüksége van egy későbbi időre is, hogy megpihenjen az étel, amelyben a zene fontos szerepet játszhat. Mindez biztosan stimulálja mind az emésztési folyamat nagy részéért felelős vagus ideget, mind a központi idegrendszer jutalom- és örömterületét.
Tudjuk, hogy az emésztés egy komplex folyamat, amelyet a központi idegrendszer, a paraszimpatikus idegrendszeren keresztül, valamint magából az emésztőrendszerből az enterális idegrendszeren (más néven a második agyon) keresztül szabályoznak.
Bár néhány éve ismert, hogy az enterális idegrendszer tökéletesen autonóm, az is ismert, hogy a paraszimpatikus idegrendszer vagy a vagus ideg fontos szerepet játszik benne, mivel ellazítja a záróizmait, serkenti a bélmozgást és fokozza a bélrendszert bél- és hormonváladékok, amelyek elősegítik az emésztést. A vagus ideg részben felelős a relaxáció és a pihenés folyamatáért is, mivel többek között csökkenti a légzési és pulzusunkat, összehúzza pupilláinkat, csökkenti az izzadást, felszabadít bizonyos hormonokat és neurotranszmittereket, és csökkenti a struktúrák véráramlását.