Zöld étrend, a fogyás egészséges és gyors módja

A zöld leveles zöldségek, például a spárga, a spenót, a kelkáposzta és a sült saláta kitûnõ segíthet a fogyásban, mielõtt a nyári szezon elérkezne.

1 perc

étrend

Ha azonban azt akarja, hogy lefogyjon néhány fontot anélkül, hogy csatlakozna bármilyen túl nehéz tervhez, akkor a "Zöld étrend" Segíthet abban, hogy ezt elérje anélkül, hogy az egészségét veszélyeztetné. Ez abból áll, hogy elkezdünk "zöldet" enni ... Pontosabban olyan zöldségek, mint pl spárga, a spenót, a kelkáposzta és a sült saláta kitûnõ néhány olyan példa, amely lefedi az ilyen típusú fogyókúrát.

"Ha zöld leveles zöldségeket fogyasztanak, a hasnyálmirigynek nem kell inzulint termelnie, ezért ezek a szintek csökkentek, mivel ezekben az ételekben nincs se zsír, se szénhidrát" - mondja az orvos. Charles T. Nguyen.