Zöld tea, ideális a fogyáshoz és a szorongás csökkentéséhez - San Luis Code - online újság
* Antioxidánsokból és tápanyagokból áll, amelyek nagy egészségügyi előnyökkel járnak
A levelekben található növényi vegyületek közül sokat teákhoz használnak, mivel nagy mennyiségben tartalmaznak fontos tápanyagokat, gazdag polifenolokban, amelyek olyan hatással bírnak, mint a gyulladás csökkentése és a rák elleni küzdelem.
A zöld tea 30 tömegszázalékos polifenolt tartalmaz, amely nagy mennyiségű katechint tartalmaz, amelynek angol rövidítése az EGCG. A katekinek természetes antioxidánsok, amelyek segítenek megelőzni a sejtek károsodását és más előnyökkel járnak.
Ezek az anyagok csökkenthetik a szabad gyökök képződését a szervezetben, amelyek megvédik a sejteket és molekulákat a károsodástól. Ezek a szabad gyökök azért ismertek, mert alapvető szerepet játszanak az életkorban és mindenféle betegségben.
Az EGCG (epigallocatechin-gallát) a zöld tea egyik legfontosabb összetevője. Számos betegség kezelésére tanulmányozták, és ez lehet az egyik fő oka annak, hogy a zöld tea nagyszerű gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik.
A zöld tea összetevői javíthatják az agy működését és az intelligenciát
A zöld tea sokkal többet tesz, mint ébren tartása, sőt, javíthatja intelligenciáját.
Nem tartalmaz annyi koffeint, mint a kávé, de elég ahhoz, hogy választ adjon anélkül, hogy a túl sok koffein bevitelével járó idegességet okozna. A zöld tea azonban több összetevőt tartalmaz, mint a koffein. Ez egy L-theanin nevű aminosavból is áll, amely átjuthat a vér-agy gáton.