Zöldbableves recept

Próbálja ki a receptet Zöldbableves, meglehetősen könnyen elkészíthető leves, és még inkább a thermomix használatával. Enyhe íz uralkodik ebben a csodálatos levesben, amelyet mindenki számára készítenek, enyhe sárga színű, ahol kihasználhatjuk a bab tulajdonságait.

alacsony kalóriatartalmú

Ha elfogyaszt egy csésze főtt zöldbabot, ezek 4 gramm rostot kapnak, amely ideális a szívünk egészségére, a gyulladás, a vérnyomás csökkentése mellett, és egy másik előny, hogy alacsony a nátriumtartalma, nagyon ajánlott jó szív-egészség. A babban található ásványi anyagok közül kiemeljük a mangánt, mert ez egy nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely segíti az anyagcserét, antioxidáns kapacitása mellett.

Hasonlóképpen, a zöldbab gazdag C- és A-vitaminban, ami segít abban, hogy megpróbáljuk immunrendszerünket a legjobb állapotban tartani. Másrészt van béta-karotinunk, amely védi a szemet és a bőrt, megakadályozva a pattanások megjelenését. A bab kalóriatartalma meglehetősen alacsony, csak körülbelül 31 kalória/100 gramm.