Zöldséges wok garnélával #Chatidieta

Tofu zöldségekkel

Azt hiszem, ez minden konyha sztárfogása, mert nagyon sokoldalú, elkészíthetjük a kívánt zöldségekkel, és tökéletes azok számára, akik kevés zöldséget használnak a konyhában, mivel szójaszósszal vagy wokszósszal és fehérjével keverve elfedi a zöldségek ízét, mondom a fehérjét, mert választhatunk halat, tenger gyümölcseit, csirkét, marhahúst is, ha szeretnénk. Mindegyik ízlésére. Elmondom neked azt a receptet, amelyet otthon használok a legjobban.

Hozzávalók:

- Zöld paprika

- Pirospaprika

- Fűrészes garnélarák és tengeri száj

- Szója tészta (cérnametélt, opcionális)

- Szójaszósz vagy wok

- Egy vagy két evőkanál olívaolaj (attól függően, hogy mennyit készít)

Recept:

- A wokban felmelegítjük az olajat, használhatunk egy serpenyőt is, de a wokban gyorsabban jön ki, mivel az összes felület egyszerre melegszik, így a zöldségek al dente maradnak.