Zsírégető áramkörök most!

Ha nem akar megijedni, amikor a skálán ugrik, akkor itt az ideje, hogy a Sport Life zsírégető edzés felé irányítsa lépéseit.

2019. szeptember 26. (11:00 CET)

Izom: a zsír elvesztésének legjobb segédeszköze

Hagyományosan a szív- és érrendszeri munkát mindig is a fogyás célkitűzéseinek egyetlen eszközeként határozták meg, azonban az erőfeszítésekre szükség van, sőt olyan fontosak, mint az aerobik munka. A fogyáshoz, miközben kizárólag zsírszövet akarunk lenni, és egészséges módon, a testmozgást két céllal kell megtervezni: megőrizni izomtömegünket és kalóriát égetni. Nem szabad elfelejteni, hogy az izmoknak magas az anyagcsere költsége, ez nagyon jelentős módon segít abban, hogy több kalóriát égessünk el azáltal, hogy növeljük az anyagcserét, másrészt a jó izmos fizikai állapot lehetővé teszi, hogy kevesebbet fáradjunk, többet edzünk és ennek következtében több kalóriát éget el a gyakorlatok során.