10 dolog, amit a szemed mond az egészségedről
Azt mondják, hogy a szem a lélek ablaka, de bizonyíték van arra is, hogy ezek az ablakok az egészségünk állapotának bemutatására. Amikor a szemünk nem tűnik normálisnak, talán megpróbálják megmutatni, hogy valami történik önmagukban vagy a test más részein, és valamit tennünk kell ez ellen. Összegyűjtöttünk 10 szemjelet és tünetet, és hogy mit jelentenek valójában az egészségünk szempontjából:
1. Száraz szem
A szemszárazság olyan általános állapot, amely akkor fordul elő, amikor a könnymirigyek nem termelnek annyi könnyet, hogy megfelelő kenést biztosítsanak a szem számára. A mesterséges könnyek mindenképpen kényelmes gyógymódok, de a megfelelő termék kiválasztása, ha olyan sok márka és készítmény közül lehet választani, kissé nehéz lehet. Bizonyos tápanyagok, mint például az A-vitamin és az omega-3 zsírsav, szintén hasznosak lehetnek a száraz szem számára. Érdemes több májat, sárgarépát vagy brokkolit enni az A-vitaminhoz, valamint néhány lazacot, tonhalat vagy diót omega-3-hoz.
A száraz szem a cukorbetegséghez is társulhat, amely korlátozza a könnymirigyek vérkeringését. A kevesebb könnyfolyadék kevesebb könnyet és szárazabb szemet jelent.
2. Látásingadozás
Az emberek tapasztalhatnak jó vagy rossz látásnapokat. Egy nap élesebben és tisztábban láthatjuk a dolgokat, mint a szokásos módon, másnap azonban ez az egyértelműség eltűnt, és a szemünk fáradtnak és homályosnak érzi magát. Ezt az ingadozást általában az alváshiány okozza, ami csökkenti a test azon képességét, hogy olyan könnyeket állítson elő, amelyek a szem felszínét sima és tiszta állapotban tartják.
Ez azonban a cukorbetegség eredménye is lehet. Ha a vércukorszintet nem lehet ellenőrizni, akkor a szem kicsi, sérülékeny erének bélése károsodhat, ami a látás diabéteszes retinopátiának nevezett változásaihoz vezethet. Valójában egy 2014-es, több mint 100 cukorbeteg bevonásával készült tanulmány arra utal, hogy a résztvevők 73 százaléka tapasztalt diabéteszes retinopathiát.
3. Hirtelen rossz látás
Sokan tapasztalják az életkorral összefüggő vizuális képességek csökkenését. Úgy találják magukat, hogy egyre közelebbről olvasnak könyveket vagy újságokat, hogy lássák a betűket, és végül olvasószemüvegre van szükségük. Ezek a fokozatos látásváltozások általában hónapok vagy évek alatt jelentkeznek, és normálisnak tekinthetők.
De a látás hirtelen megváltozása más történet. Ha látása hirtelen drámaian romlik, az azt jelentheti, hogy komoly egészségügyi problémái vannak. A sclerosis multiplex (SM) (a szemet és az agyat összekötő látóideg mentén gyakran gyulladással járó immunrendellenesség) hirtelen homályos látáshoz vagy színlátás elvesztéséhez vezethet. Az agydaganatok, amelyek túlzott nyomást gyakorolnak a látóidegre, szintén hirtelen gyengébbé tehetik a látást.
4. Driopy szemhéjak
A leejtő szemhéjak, más néven ptosis, olyan állapot, amikor a felső szemhéj széle a normálisnál jóval alacsonyabb helyzetbe esik.
Bár néhány ember ptosisszal születik, az is fokozatosan fejlődhet az évek során.
Néha a ptosis nem más, mint egy ártalmatlan bosszúság, amely csak a látását és a megjelenését befolyásolja. Más esetekben azonban súlyos egészségügyi problémák figyelmeztető jele lehet, ideértve a myasthenia gravis-t (MG), egy neuromuszkuláris rendellenességet, amely nemcsak a szemhéjak izomgyengeségét okozza, hanem a test más részeiben is.