10 NÖVÉNY, AMELYEK TERMÉSZETESEN SIKERÍTIK A FOGÁST - Újjáépítő dob

növény

A kezdetektől fogva világossá teszem, hogy nem fogok beszélni veled a csodákról, és nem is ígérem neked, hogy egy hét alatt 10 kg-ot fogsz fogyni a botanikai varázslat.

Már nagyon jól tudjuk, hogy a fogyás, egészséges és kiegyensúlyozott módon, számos tényezőtől függ, mivel mentalitás az egyik legfontosabb.

Cikkemben Hogyan hagytam abba a diétát örökre. Személyes történetem, Mélyebben belemerülök ebbe a szempontba, és újra elolvashatja, ha rákattint a piros címre.

A megfelelő étrend és mentalitás mellett bizonyosokra támaszkodhatunk emelet amelyek sokféleképpen segítik a fogyás serkentését.

Ma ezt ajánlom neked gyors és praktikus útmutató.

Bízom benne, hogy segít az egészséges testsúly elérésében.

Növények ürítése

A az eliminációs szervek elvezetése (bőr, máj, vese) a fogyás aktiválásának egyik első lépése.

Milyen növények segíthetnek nekünk?

Articsóka

A cinarin, az egyik legaktívabb összetevője, segíti az epeválasztást, hozzájárul a zsír emésztéséhez és vizelethajtó hatást nyújt.

  • A fogyasztás legjobb módja az nyers vagy kissé felforrt.
  • A főzővíz ugyanarra a célra használják. Naponta három csészét vehet be.

Fekete retek

Kiváló súroló a test általában. Megkönnyíti az epe eltávolítását a nyombélben és kedvez a béltranzitnak.

Fogyasztható:

  • Formájában gyógynövény tea, napi három csésze.
  • Formájában tinktúra, 100 csepp reggel fél pohár vízzel hígítva 1 hétig
  • Nyers, salátában, vágva carpaccio, citromlében pácolva, pitypang- vagy sült saláta kitûnõ ágyon.

FIGYELEM: Epekövek esetén ellenjavallt

Az ortoszifon

Remek növény vizelethajtó amely elősegíti a húgysav eltávolítását és serkenti a test összes eliminációs funkcióját.

  • A legjobb, ha a következő formában veszi: infúzió (20gr 1l vízben, napi három csésze, reggel először éhgyomorra)

FIGYELEM: szívidéma esetén ellenjavallt

Növények mérsékelt étvágyra

Számos telítő növények magas tartalma miatt rost Y nyálka amelyek nem irritálják a bél nyálkahártyáját.

Rostja vízzel érintkezve megduzzad és kitölti a gyomrot. Ily módon csökkentik az éhségérzetet, és emellett elősegítik a béltranzitust.

Plantagos

Ez a különféle maghéjak esetében fordul elő útifű (psyllium, nagyobb és kisebb útifű, ispágula).

  • A magvak teáskanál kávé hozzáadása folyékony anyagokhoz, például vízhez, turmixokhoz vagy levesekhez.
  • Kezdeni kell nagyon kis adagokban és fokozatosan növeli a mennyiséget, mivel néhány ember először gázt termel.