110 kalória két alkotórész sovány Mozzarella sajtpálca; Könnyű és egészséges recept!
A sovány és a sajtbot szavak általában nem állnak össze.
Kivéve itt, mert ezek a sajtrudak csak 110 kalóriát tartalmaznak.
Sütés helyett sütnek, és igen, csak két összetevő van. Tojáspakolások és alacsony zsírtartalmú mozzarella sajt.
Ez aligha "recept", mert olyan gyors és egyszerű. Csak tekerje a sajtot pakolásba, és süsse kb. 15 percig.
Az Eggroll (vagy wonton) csomagolókat általában a legtöbb élelmiszerbolt termékosztályának hűtőszekrényében tárolják.
Liszt első összetevőből álló csomagolókat keres, amelyeket nem szabad összetéveszteni a stabil rizspapír csomagolókkal, friss tavaszi tekercsek készítéséhez, amelyeket általában az etikus élelmiszer-folyosón találunk egy polcon.
Az általam használt márka 170 kalóriát tartalmaz 3 pakoláshoz, vagy körülbelül 56 kalóriát tartalmaz.
Az általam használt sajtbotokban egyenként 50 kalória van, tehát 106 kalóriánk van.
Opcionálisan, hogy megkönnyítse a barnulást és egy kicsit ropogósabbá váljon, csepegtesse le a csomagolókat finom olívaolaj-köddel. Csak egy kicsit apró.
Az olívaolaj-főző spray vagy valami hasonló a Misto olívaolaj-spray remekül működik, és mindkét lehetőséggel alacsony szinten tarthatja a kalóriákat és a zsírokat. Alternatív megoldásként ecsetelje őket nagyon óvatosan olívaolajjal. Nem akarja, hogy ezeket a vékony rudakat olajfolt és márkás céllal megmossa.
Rajongok a merülésekért, és mindig szükségem van egy kis extrára. Itt marinara szószt használtam. Ezek valóban porított paradicsomok, tehát nem kalóriatartalmú ólomgömb, főleg, amikor báronként negyed csészét ehetek.
A beépített adagszabályozáshoz egyszerre csak annyi botot készítsen, amelyre szüksége van, még akkor is, ha ez csak 1 vagy 2. Az extra sajt- és eggroll-csomagolók hetekig tartanak a hűtőszekrényben, így mindig többet készíthet.
Kívül ropogósak, belül puhák és ragadósak. Lehetetlen nemet mondani a finom olvasztott sajtra.
Kényelmes iskola utáni snacket készítenek a gyerekeknek, vagy kielégítő éjféli snacket készítenek az anyukáknak. Vagy egy tökéletes snack minden Superbowl rajongó számára. Valami könnyebb nem árthat.
Kényelmes ételek, vékony tapintásúak, így tömeg nélkül is élvezhetik.
És végtelenül kielégítőbb, mint a bolti 100 kalóriás snackcsomagok. Összehasonlítás nélkül.