14 HÓNAP (készítette: Unai Azpiazu); Sasoituz
- Menü
- Módszertan
- Linkek
- Együttműködők
- Mi
- Szolgáltatások
- Élelmiszer-tanulmány
- Antropometria
- Testedzés
- Sportedzés
- A kerékpározás biomechanikája
- A fizikai állapot értékelése
- Egyéni személyi edzés
- Blog
- Kapcsolatba lépni
- IS
- EUS
- Menü
- Módszertan
- Linkek
- Együttműködők
- Mi
- Szolgáltatások
- Élelmiszer-tanulmány
- Antropometria
- Testedzés
- Sportedzés
- A kerékpározás biomechanikája
- A fizikai állapot értékelése
- Egyéni személyi edzés
- Blog
- Kapcsolatba lépni
- IS
- EUS
Ez egy történet, amely még 2016 októberében kezdődik. Körülbelül egy év telt el a térdcső itt volt az ideje elkezdeni egy komoly cél kitűzését, és egy kicsit odaadni egy kissé lusta testnek.
A kérdések egyszerűek és közvetlenek voltak:
- Krutx: - Mit akarsz felkészíteni?
- Unai:"Donostia Marathon 2017"
- K: "Cél?"
- VAGY: "Csikk"
- K: Adjon nekem egy évet a felkészülésre. Parancsolok, és te engedelmeskedsz. Nincs lengés. Ha elfogadja, akkor nagyon tisztességes jelet tudunk tenni. De az út más lesz. Először azt a testet kell modelleznie "
- VAGY: (ideges és hálás Amalurnak, aki mellettem volt, szabad utat engedve nekem) "a tied vagyok"
2007-ben volt, amikor először meséltek Ainhoa Aierdiről. Donostiai táplálkozási szakember, akivel a város egyik barátja kezelte. Nem tudom, hogy az a tény, hogy az a barátja egy maratont készített vele, az Egia negyedbe taszított, de egyértelmű, hogy a sors olyan találkozót készített nekem, amely mindenképpen egy életen át fog tartani. És hogy csak fogyni akartam. De az a furcsa információ, amelyet Ainhoának említettem, Krutxnak, edzőmnek az oka volt, hogy megtámadja irodáját kötelezettség nélkül (szó szerinti szavak) nekem. Jóság. Ainhoa és Krutx, mint a legtöbben tudjátok, Sasoituz. És alapvető részét képezik ennek a történelemnek és az eljövendőknek, függetlenül attól, hogy sportolnak-e.
A 2017. január 2-án kezdődött és a sevillai maratonnal lezárult történet fő célkitűzése, mint mondtam, nem más volt, mint a november 26-án megrendezésre kerülő 2017-es Donostia maraton. Összesen 11 különböző hónapot vártak, izgalmasak és tele voltak kihívásokkal. Úgy döntöttünk, hogy erőszakos foglalkozásokkal, táplálkozási gondokkal, szünetekkel, gyógyulásokkal, rendszeres fiziológiai látogatásokkal (MILESKER Ainhoa Auzmendi!) Nézünk szembe ... és először "szembesültünk" a mentalitás változásával kapcsolatban is, hogy mikor kell versenyezni, a körülményekhez igazított képzési ütemtervet. Az edzésnek elsőbbsége lenne, és megígértem, hogy nem javasolok nem tervezett versenyeket. Nem létezne „kedvelem”, „la del pueblo”, „vegyes”, amely eltérítene minket az úttól. Azt hittem, nehezebb lesz megfelelni. De ha a dolgokat örömmel végzik, ez egy darab sütemény.
Ami azonban a legjobban meglepett bennem, az az volt, hogy edzeni tudtam, mire a cincák (nagyon korai madarak) kinyitották a szemüket. Az ébresztőóra sok napja nagyon zúzott, így az Iron Maiden hajnali 4: 00-kor csengett ... Concilia lagunak család! Szerencsére a feleségem, Amalur is 2 éve Sasoituz kezében van, és lyukat kellett találni. És ott volt ez a lyuk: hideg, sötét, csendes és magányos, igen, de világossá tette számomra, hogy ha ezzel tudok, akkor szinte mindennel tudok. És ez egy olyan tanulás, amely nem lenne a kanapém komfortzónájában. Amit ott keresnek, az az összes elvesztett alvási órát pótolja. Nagyon világos nekem.
Valószínűleg ez a pihenés hiánya volt az, ami miatt júliusban és augusztusban nagy fájdalommal a csípőmben edzettem. De túlléptünk rajta, és amikor úgy tűnt, hogy minden a sínen van, egy nagyon jó edzés végén, wham, valami eltört a tallóban. Kevésnek tűnt. De a tapasztalatok azt mondták, hogy több lesz, mint feltételezték. Szeptember 12-én voltunk.