16 perces gyógyszerlabda rutin
16 perces gyógyszerlabda rutin
Kimerült leszel!
A gyógyszerlabda nagyszerű munkaeszköz, amely elősegítheti a különféle célok elérését: megdolgoztatja a hasat és az egész testünket, kalóriát éget, zsírvesztést és még hangot is ad. Ez azért van, mert ez segít fokozni a napi nehézségeket a napi gyakorlatokban, nagyobb intenzitást adva az edzésnapnak.
A gyógygömbök úgy néznek ki, mint bármelyik labda, de nehezebbek. Különböző méretűek és súlyúak, így nemcsak terhelésként, hanem instabil támasztékként is használhatók, dobhatók vagy gurulhatnak.