3 könnyű és könnyű vacsora rizzsel erre a nyárra - Montsia
A hőmérséklet emelkedésével elveszítjük étvágyunkat, és gyakran arra késztetünk, hogy a vacsorát félretegyük. 3 könnyű vacsorát kínálunk rizzsel erre a nyárra!
Hogy ne hagyja ki a vacsorákat, a rizs nagy szövetséges lehet mint része a mediterrán étrend alapjának, nem túl erős, és B csoport vitamint és ásványi anyagokat, például szelént és magnéziumot tartalmaz. Ezenkívül fontos rostforrás, amely számos jótékony hatással van a testére, és fehérje-kiegészítő.
Könnyű és könnyen elkészíthető rizs vacsora
Szeretné megtanulni, hogyan kell nagyon különböző módon elkészíteni a rizst? Ezek a receptek meglepnek és elvarázsolnak. Ezenkívül néhányuk nagyon friss, így egészséges, teljes és… nagyon frissítő módon étkezhet!
Rizs pirított zöldségekkel és szezámmal. Helyezzen egy edény vizet a tűzre, amikor forrni kezd, hozzáadjuk a Montsià Extra rizst, és kb. 20 percig főzzük. Adja hozzá a zöldségeket ízlés szerint, például sárgarépát, hagymát és cukkinit egy serpenyőbe olajjal, és párolja meg. Amikor a rizs megfőtt, dobja rá a zöldségekkel és tálalja. Csak annyit kell tennie, hogy adunk hozzá néhány szezámmagot, és vacsorázzunk!