5 étel a szezonális allergiák leküzdésére - SmartEnvironment
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint a szezonális allergiát a növényi pollen, a fák, a gyomok és a gyógynövények által termelt finom por okozza.
Ha ezt az anyagot allergiás személy belélegzi, köhögést, orrfolyást vagy orrdugulást, könnyező szemeket és viszketést okozhat.
Amellett, hogy otthon marad és távol van a fent említett növényektől, vannak olyan ételek, amelyek enyhíthetik a szezonális allergia egyes tüneteit. Itt elmondjuk, mik azok.
Olvassa el még: Az ételek, amelyek súlyosbítják az allergiát
A Journal of Nutritional Biochemistry folyóiratban közzétett gyömbérkutatás kimutatta, hogy a gyömbér gátolja a gyulladásos fehérjék termelését, csökkentve az olyan tünetek megjelenését, mint az orrjáratok, a torok és a szem irritációja.
A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem gyömbér használatát javasolja ételeinek ízesítésére, kihasználva gyulladáscsökkentő tulajdonságait .
Citrus A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem biztosítja, hogy a C-vitamin fogyasztása enyhíti a szezonális allergia tüneteit, mivel ez a tápanyag ellensúlyozza a hisztamint, ezért megakadályozza a gyulladást, az orrfolyást és a tüsszentést.
Adjon guavajokat, narancsokat, grapefruitot, mandarint, citromot, lime-t és vörös bogyókat étrendjéhez, hogy ezeket az előnyöket elérhesse.