5 ok, amiért ne adj csokoládé turmixot a gyerekeidnek

Az egyes élelmiszerek veszélyére figyelmeztető hírek néha fárasztanak minket, de figyelnünk kell rájuk. Tudod, miért ne fogyaszthatnák gyermekeid naponta csokoládé turmixokat?

Anyaként és apaként biztosak vagyunk abban, hogy többször elolvasta például a 200 ml-es tetrabrik táplálkozási elemzését, amelyet általában a hátizsákunkba teszünk.

Minden pozitívnak tűnik számunkra, ezt tudjuk tartalmazzák azokat a stabilizátorokat, amelyek megőrzik megjelenésüket és állagukat, de ... Van még valami, amit nem mondanak el nekünk? Ma az űrünkben szeretnénk elmagyarázni neked.

A csokoládé turmixok elemzése

1. Karragének jelenléte

Ha még soha nem hallottál karragénról, akkor elmondjuk Különböző algákból készült természetes termék. Hínár tejtermékben? Így van.

Annak ellenére, hogy természetes elem, tudnia kell, hogy az Egészségügyi Világszervezet nem javasolja a csecsemők táplálását, és figyelmeztetett arra, hogy:

• Módosítsa a gyermekek bélflóráját, a "Carbohydrate Polymers" folyóiratban megjelent tanulmány szerint.
• Rossz emésztést produkál.
• Provokáljon gázt.
• Hasmenést okozhat.

Kíváncsi lehet, hogy mi lenne az ajánlott napi mennyiség, hogy a gyerekek ne érezzék ezeket a hatásokat. Jelenleg az egészségügyi hatóságok nem értettek egyet az ügyben.

2. A csokoládé turmixok kazeint tartalmaznak

Ezeket az adatokat már biztosan tudja. A csokoládé turmixok továbbra is tejtermékek, ezért gazdag kazeinben, vagyis a tejben lévő fehérjében.

Ennek a fehérjének a szervezetben gyakorolt ​​hatása nagyban változik emberről emberre, de a következő hatások gyakran tapasztalhatók a gyermekek testében:

• Irritálja a belet.
• Hatással vannak az immunrendszerre.
• Allergiát produkálnak.
• Ekcémát vagy hörghurutot okozhat, mindezt a tejtermék allergiája váltja ki.

Nem minden gyermeknél alakul ki ilyen típusú allergia vagy reakció, de tény, hogy figyelembe kell vennünk legalább a fogyasztás szabályozását.

Mindennek ellenére a legfrissebb tanulmányok az ilyen típusú fehérje bevitelét javasolják, amikor az izomtömeg megőrzéséről van szó. Emiatt némi nézeteltérés van a fogyasztásával kapcsolatban. Néhány évvel ezelőttig a tejsavófehérjét jobban értékelték, mint a kazeint, de az utóbbi időben az ajánlások kezdenek változni.

3. Túl sok cukrot tartalmaznak

Nem fog meglepődni, ha elmondjuk, hogy a csokoládé turmix cukrot tartalmaz, de, Tudta, hogy egy 200 ml-es tégla csaknem 30 gramm cukrot tartalmaz?

Ez az összeg túl magas, és több, ha figyelembe vesszük, hogy gyermekek esetében a fogyasztása általában nagyon gyakori.

• A cukor inzulinrezisztenciát okoz, amellyel fennáll annak a veszélye, hogy a gyermekek metabolikus szindrómában és cukorbetegségben szenvednek.

---