5 ok, amiért nem ugyanaz az étrend működik mindenkinek egyformán - Lina Noriega
Kipróbáltál már valamilyen diétát? Amikor új ügyfelek jönnek a praxisomba, általában átlagosan három étrendet, tervet vagy trendet hajtottak végre, mielőtt fenntarthatóbb megoldásokat találnának. És nincsenek egyedül! Ez egyre gyakrabban fordul elő, amikor annyi információ található az interneten, új trendek, új étrendek és új tervek jelennek meg hetente.
Ha ez a téma érdekes Önnek vagy egy barátjának, feltétlenül ossza meg és olvassa el többet arról az 5 okról, hogy a diéták miért nem működnek mindenki számára, miért és hogyan működhetnek egyesek számára, valamint hogyan lehet mérni az eredményeket és eredményeket nélkülük. hagyományos módszerek, például skála
Elgondolkodott azon, hogy hány étrendet vagy tervet próbált már ki életében, melyek voltak sikeresek és fenntarthatóak az Ön számára? A diétákat nem csak olyan emberek tesztelik, akiknek egészségi állapota vagy állapota súlycsökkenést diktál: a diéták nem tesznek különbséget és nem befolyásolják az élet minden területét. Annak ellenére, hogy sok diéta célja és célja a fogyás, a legtöbb hosszú távú étrend valójában súlygyarapodáshoz vezet. A diétákról sok szempontot kell figyelembe venni.
De mi az a diéta? Ha technikussá válunk a diéta szóval, és kiküszöböljük az ezzel kapcsolatos érzelmeket, akkor azt egyszerűen úgy definiáljuk, mint az ember ételeit és az étel körüli szokásait. Általános társadalmunkban az étrendnek más jelentése van, amelyet a fogyás, a testtípusok és az optimális egészség érdekében meghatározott társadalomkép kialakításának kísérlete határoz meg.
Tudjuk azonban, hogy a diéták és a diéta szó különböző érzelmeket és érzéseket kelthet mindazok számára, akiknek a története diétázott, a testképpel kapcsolatos kihívásokkal, az egészségi állapottal kapcsolatos kihívásokkal, bizonyos súly elérésének céljaival vagy az Egészség bizonyos elképzeléseivel éltek. A diéták hasznosak lehetnek rövid távú célok és egészségi állapotok szempontjából, de problémásak lehetnek egyes emberek számára a mentális és érzelmi jólét tekintetében is.
Miért nem működnek a fogyókúrák mindenki számára egyformán?
Fontos megkülönböztetni 1) az étrendet, amelyet az egészségi állapot javításának eszközeként használnak, és 2) a diétát olyan társadalmi ideál elérése érdekében, amely nem kapcsolódik a fogyás biológiai szükségességéhez vagy az egészségjelzők javításához.
Az étrend ideiglenes eszközként működhet azok számára, akiknek bizonyos egészségügyi feltételek mellett fogyniuk kell. A fogyás fogyókúrája bizonyos típusú egészségügyi állapotok, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében hasznos ideiglenes eszköz lehet.