6 igazán finom méregtelenítő ital fogyáshoz - Jobb egészséggel

A méregtelenítő italok a fogyáshoz az egyik legjobb lehetőség hogy egészséges legyél miközben lefogy azok a plusz kilók, amelyek zavarnak.

A közhiedelemmel ellentétben ezek az italok ízlésüknek nem kell kellemetlenek lenniük. Itt fogja felfedezni, hogy finomak és könnyen elkészíthetők.

Méregtelenítő italok fogyáshoz

Elkészítettük a fogyás méregtelenítő italainak listáját, amely tartalmazza a turmixokat és a vizeket. Így lehetőséged lesz egyensúlyt teremteni érdekes a diétádban. Lista? Vegye tudomásul és próbálja ki mindet. Biztosak vagyunk benne, hogy szeretni fogja őket.

1. Frissítő méregtelenítő víz görögdinnyével és eperrel

Finom és frissítő íze miatt ez a fogyás egyik kedvenc receptje. Mellett görögdinnye Segíteni fenntartani a vérnyomást stabil szinten javítja az inzulin reakciót és csökkenti az izmok elpazarlását.

Az eper van tele antioxidánsokkal, ami ideális az általános egészségi állapot javítására. Ezt állítja az International Journal of Biological Macromolecules folyóiratban megjelent tanulmány.

Hozzávalók

• 4 csésze görögdinnye.

• 6 eper.

• 5 mentalevél.

• 1 liter vizet.

Készítmény

• Az összes hozzávalót turmixold össze, és tedd hűtőbe.

• Fogyasszon egész nap.

2. étcsokoládé és menta turmix

A méregtelenítő italok közül a második fogyás lehetővé teszi, hogy a legkisebb bűntudat nélkül élvezhesse a csokoládé édes ízét. A legjobb az, hogy kielégítheti ezt az édes vágyat anélkül, hogy aggódna a cukor vagy a zsír miatt. Javasoljuk, hogy kakaót vagy étcsokoládét válasszon, ideális esetben 75% -ot. Ne feledje, hogy ez az összetevő flavonoidtartalma miatt hasznosnak bizonyult a szív- és érrendszer számára.

A banán és a csokoládé nagy mennyiségű kalóriája és energiája miatt ajánlott ezt a turmixot fogyasztani reggel.

Hozzávalók

• 1 nagy fagyasztott banán.

• 2 jégkocka.

• 1 csésze mandulatej.

• 2 teáskanál reszelt kakaó vagy étcsokoládé.

• ¼ teáskanál borsmenta kivonat.

Készítmény

• Az összes hozzávalót turmixold össze, amíg krémes állagú nem lesz.

• Azonnal igyon.

3. Málna- és narancsvíz

Ez a méregtelenítő víz két rendkívüli ízű összetevőt ötvöz. Abban az esetben, ha ez kevésnek tűnik számodra, tudnod kell, hogy azok a jó forrása C vitamin.

Amellett, hogy méregtelenítő ital, ez a víz küzd a gyulladás ellen, a korai öregedés és a szezonális influenza hatásai. Az American Journal of Lifestyle Medicine című szaklapban megjelent tanulmány szerint a rendszeres C-vitamin fogyasztás megakadályozza a közönséges megfázás kialakulását.

Hozzávalók

• 1 narancs szelet.

• Egy csésze málna.

• 1 liter vizet.

Készítmény

• Adja hozzá a málnát és a narancsot a vízhez.

• Vigye hűtőbe, és hagyja pihenni 2 órán át.

4. Magas rosttartalmú mandula turmix

A test fogékonyabb a hozzájuk tartozó ételek iránt folyékony vagy félig folyékony formában. Ily módon a tápanyagok könnyebben felszívódnak.

Ez a turmix gazdag omega-3 zsírokban, antioxidánsokban, rostokban és könnyen emészthető szénhidrátok. Megállapítja, hogy a zöld növényi alapú turmixok nem az egyetlen lehetőség a fehérje előállítására. Ez a rázkódás magában foglalja őket a megfelelő rostmennyiség biztosítása érdekében is.

---