60 egészséges reggeli a családdal; Lidia Folgar

Bizonyos vállalatok nagyon jól csinálták marketing kampányaikat, így nem gondolhatunk kettőnél több reggelire, és főleg, ha a gyermek reggelire gondolunk.

Egyébként, a reggeli nem a nap legfontosabb étkezése, vagy legalábbis nem fontosabb, mint bármely más, és az sem jobb, ha reggelizünk valamit (még akkor is, ha táplálkozási szempontból rossz reggeli), mint reggelit nem. Van, akinek ébredéskor nincs étvágya, és mégis reggel közepén van. Nos, semmi sem történik. Nem szabad erőltetni senkit, akinek nincs étvágya, még kevésbé ócska ételt, mindaddig, amíg eszik valamit. Megeszel valami egészségeset, ha éhes vagy.

---