8 étel, amelyekről azt hitte, hogy fogynak, de valójában hizlalják az El Diario Vascót
Általában az "alacsony kalóriatartalmú" étrend sztárjai vagy az egészséges élet ikonjai, de a valóság az, hogy egyáltalán nem segítenek, ha azt akarod, hogy egészségesen táplálkozz és fogyj néhány kilót
Étkezési szokásainkba hajlamosak vagyunk az általában egészségesnek és alacsony kalóriatartalmúnak nevezett élelmiszerek fogyasztását. Sokszor maguk az orvosok vagy dietetikusok, akik sok fogyókúrában ajánlják őket a fogyáshoz. Más esetekben maga a nagy márkák reklámozása járul hozzá ahhoz, hogy téves elképzelést alakítsunk ki azokról az előnyökről, amelyeket számunkra hozhatnak, amikor a valóság az, hogy kalóriáikban vagy más tápanyagokban való hozzájárulásuk túlzott.
A sushi és más japán ételek (tekercs, gyoza vagy tempura) óriási kalória-hozzájárulást jelentenek testünkben. A legjobb, ha könnyű szójaszószt és barna rizst kér az ételekhez.
2. Cézár saláta
Minden étrend egyik csillagételének nagy adagban körülbelül 900 kalóriát és 60 gramm zsírt tartalmaz, általában az öntetből. Úgy értem, több van, mint egy hatalmas hamburger.