8 snack és előétel recept, amelyek töltőek és nem hizlalnak
Ha éhesnek érzed magad az étkezések között, és szeretnél olyanokat enni, amelyek nem híznak el, íme nyolc gyors és egyszerű recept, amelyek tetszeni fog.
Frissítve 2019. február 12., 13:30.
8 harapnivaló vagy előétel, amelyek tele vannak és egyáltalán nem hizlalnak
Ha Ön egyike azoknak, akik éhesek lesznek a reggel közepén, és szerette megismerni az egészséges hummus receptjeinket, vagy felfedezte, hogy vannak könnyű vacsorák, amelyek nem hizlalnak és könnyen elkészíthetők, ez a cikk az Ön számára készült. Jöhet velünk?
Crudités falatozni és nem hízni
A nyers zöldség botokká vágva, friss kecske- vagy juhsajtba mártva remek snack. Különösen, ha vannak vendégeink, és valami egészségeset szeretnénk kínálni. Vágjon zellert és sárgarépát, és adjon hozzá egy kis oregánót a sajthoz.
Dió a fogyáshoz
Hosszú ideje mondtuk nektek, hogy a mérsékelt mennyiségben fogyasztott dió segíthet a fogyásban, mert sok egészséges zsírt tartalmaz, annak ellenére, hogy magas a kalóriatartalma. A dió sok Omega 3-at is tartalmaz, mely zsír segít javítani szívünk egészségét és szabályozni a koleszterinszintünket. Van jobb snack? Természetesen, amikor a dió érintkezik a napfénnyel, oxidálódnak, és Omega 3-tartalmuk jelentősen csökken. Ezért MINDIG jobb, ha a Kagylóval vásárolod őket.
Sötét csokoládé, az édesszájúnak
A kakaó 85 százalékánál a csokoládét egészségesnek tekintik, mivel kevesebb hozzáadott cukrot tartalmaz. Használja őket azokra a pillanatokra, amikor egy édességet szeretne.
Hajdina pirítós friss sajttal és eperrel
A hajdina pirítós (amely, ha még nem próbálta ki, ropogós és íze olyan, mint a kis férgeknek), remek olyan összetevőkkel, mint a sajt és az eper. Nem túl erős íze van, ezért adja ki a pirítósok minden kiemelkedését az ételnek, amelyet rá tesz. Bár nem támogatjuk a méz hozzáadását, ha édes napja van, akkor tegye a sajt tetejére, hogy édesebbek legyenek a harapnivalók. Ha nem, akkor használja ki a gyümölcsben lévő fruktózt, és a délután közepén ölje meg a hibát ezzel az egészséges előételsel vagy harapnivalóval.