A 4 színű lemez, amely garantálja a diéta sikerét - Infobae

Az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) adatai szerint a történelem során több mint 100 ország tervezte és fejlesztette ki saját táplálkozási irányelveit. Jelenleg a világ népességének több mint fele szenved túlsúlytól és elhízástól, annak ellenére, hogy a figyelemfelkeltő kampányok az évek során növekednek.

színű

1992-ben az Egyesült Államok kidolgozta az élelmiszer-piramist, amely egy hagyományos illusztráció, amely példaként szolgált a világ számos országának. A Harvard Egyetem biztosította, hogy ez a geometriai ábra hasznosan ábrázolja a vásárlás módját és az elfogyasztandó ételeket, de nem feltétlenül össze kell állítani a tökéletes ételt, az egészséges alkotást, amely helyes módon vezeti az étrendet.

A rangos egyetem létrehozta saját lemezét, amely az Egészséges táplálkozás lemeze néven ismert, elősegítve a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatát és lelassítva az öregedést. Mindez aktív élettel kombinálva, ahol a testmozgás kulcsfontosságú szerepet játszik az étrend kiegészítő tényezőként.