A 6 legélénkítőbb gyümölcslé és receptjeik
2020. január 07
Nagyon fontos, hogy testünket formában tartsuk élénkítő ételek és ez egész nap energiát ad nekünk. Az otthon készített gyümölcslevek vitaminok és ásványi anyagok forrásai, amelyek elősegítik egészségünket.
A revitalizáló gyümölcslevek napi bevitele elősegíti testünk formájának megőrzését
A 6 napig csak gyümölcsleveken alapuló étrend nem jó vagy ajánlott az orvosok által. A gyümölcslevek a mindennapi étrendünket kísérik, és könnyebben emészthetik ezeket az ételeket. A revitalizáló lé semmiképpen sem pótolhatja az ételt.
Az ideális az, ha ezeket a turmixokat vagy gyümölcsleveket szedi böjt vagy reggelivel mivel emésztőrendszerünk gyorsabban működik, mintha délután szednénk. Reggel jobban emésztünk, délután pedig nagyon nehezek lehetnek a gyümölcslevek.
Itt hagyjuk 6 revitalizáló lé amelyek optimálisan kísérik a mediterrán étrendet. Nagy segítségedre lesznek abban, hogy jobban érezd magad, és otthon is fel tudod őket készíteni. Mindegyik különböző tulajdonságokkal és különböző színű!
1. Sárgarépa és narancslé
Keleti revitalizáló lé Naponta egyszer beveheti, és ajánlott éhgyomorra megtenni. A sárgarépa gazdag káliumban és foszforban, és segíti a fáradt elméket vagy idegeket.
Hozzávalók: 4 sárgarépa, 1 hámozott alma és 1 narancs.
