A B6-vitaminjukat hirdető ételek megtévesztése

Trendek

Ez egy üzleti stratégia

Tönkölykenyér: tulajdonságok, előnyök és tápérték

Ismert, mint piridoxin, A B6 egyike a nyolc vitaminnak, amelyek a B csoportot alkotják. Bár sok szó esik róla, és vannak, akik kiegészítésként szedik, úgy tűnik, nem nagyon szükséges ezt megtenni, legalábbis Spanyolországban, ahol minden jelzi hogy jól szolgálunk. Ez zárja le a Spanyol Táplálkozási Egyesület által koordinált és az idén közzétett tanulmányt, amely ezt kijelenti a spanyolok több mint 77% -a elegendő mennyiségű B6-vitamint fogyaszt (1,2 és 3 is).

megtévesztése

A B6-vitaminhiányra a legjobb jelölteket autoimmun betegségek, máj-, vese- vagy emésztőrendszeri betegségek, valamint dohányosok, elhízott és terhes nők.

A Spanyol Táplálkozási Egyesület szerint a spanyolok több mint 77% -a elegendő mennyiségű B6-vitamint fogyaszt

Ennek ellenére egyre több mindennapi termék látható, amely extra B6-vitamin-tartalmat hirdet. Ha, mint látható, nem hiányzik, Miért kellene többet fizetnie egy liter tejért, amikor a normál tej már biztosítja?

Ezek továbbra is közösségi stratégiák által támogatott kereskedelmi stratégiák. Valójában hirdethető, hogy egy termék B6-vitamint tartalmaz, a napi bevitelhez szükséges mennyiségnek csupán 15% -ával, amely mennyiséget étkezéssel lehet elérni. egy jó steak vagy csicseriborsó étel.

Ez a B6-vitamin nem hiányzik

Ezekben és sok más ételben megtalálható, mint pl csirke, hús, fehér hal, tej, tojás, teljes kiőrlésű gabona, szójabab, földimogyoró és sok zöldség, mindannyian szokásosak az étrendünkben. A fent említett tanulmány szerint a spanyolok főleg húsokból és származékaikból (26,64%), zöldségfélékből (16,32%), valamint gabonafélékből és származékaikból (15,40%) nyerik.

Természetesen meg kell győződnie arról, hogy eleget vesz-e, mert ez nagyon fontos a test számára. Funkciói között szerepel az elfogyasztott fehérjék és szénhidrátok feldolgozásának elősegítése, és szorosan kapcsolódik az immunrendszerhez és az idegrendszerhez is. Megvan gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságok, ami azt jelenti, hogy pozitív hatással lehet a krónikus betegségekre, például a szívbetegségekre vagy a rák egyes fajtáira. Ez is segít a oxigén amelyet a test a vérellátás révén igényel.