A banán is káros az egészségére CNN
A CNN spanyolul, CNN
2014. január 16 - 10:38 ET (15:38 GMT)
Mert Jacque Wilson
(CNN) - Az angliai Devonban található Paignton Állatkert már nem játszik az állatok étrendjével. Az állattartók a majmok kedvenc gyümölcsét zöld leveles zöldségekkel kereskedik; azt állítják, hogy az emberi fogyasztásra termesztett banán tele van cukorral és kalóriákkal.
Várj, még a gyümölcsök sem egészségesek? Mi maradt? A CNN olvasója, a NeoPrudentist ezt a hamarosan márkanevű megjegyzésében tette közzé. 1 a történelemben.
Így van, ami maradt. Először a kávé. Aztán a lazacot. Most ez?
Nem kell aggódni. Az embereknél ez nem így van. Annak ellenére, hogy DNS -ünk több mint 90 százalékát megosztjuk ezekkel a szőrös főemlősökkel, az embereknek nagyon határozott különbségei vannak az anatómiában.
Azok az angol gyámok nem teljesen tévednek. Minden gyümölcs cukrot tartalmaz, és a banán valamivel kalóriasűrűbb, mint a többi gyümölcs. De ha összehasonlítja a táplálót az árral, a banánt nehéz megverni. Csak ne feledje, ne vigye túlzásba: fogyassza el mértékkel.
Cukor
A banán körülbelül 14 gramm cukrot tartalmaz.
Talán hallotta, hogy a gyümölcsből származó cukor jobb, mint az édességben található cukor. A cukor molekuláris szerkezete azonban ugyanaz, függetlenül attól, hogy kivi vagy cupcake származik-e.
Mindkettő tartalmaz fruktózt és glükózt, bár különböző arányban. Egyik cukortípus sem jobb vagy rosszabb az Ön számára, állítják a szakértők; csak a test különböző módon dolgozza fel őket. A fruktóz a májban, míg a glükóz a gyomorban metabolizálódik, és az inzulin teljes metabolizmusához szükséges.