A Bikram jóga ideális szövetséges, hogy vigyázzon a testsúlyára és küzdjön a függőségekkel - Buena Vibra
A Bikram jóga olyan tudományág, amelyben a Hatha jóga eredeti testhelyzeteit 42 Celsius fokos környezetben gyakorolják. Ez az ősi gyakorlat egyik legelterjedtebb változata, és elsöprő orvosi és esztétikai előnyökkel jár. Átfogó javaslata a test gyógyítása belülről, alapvetően a gerinc egészségétől és az összes testrendszer aktiválódásától: Segít a stressz leküzdésében, testtónusban, fokozza az egyensúlyt és megszünteti a kontraktúrákat, valamint javítja a szív-tüdő egészségét. Viszont igénye és intenzív, 90 percig fűtött helyiségben végzett munkája miatt nagyszerű szövetséges az anyagcsere serkentésében és a fogyásban.
Ahol Bikram jóga született
A technikát Bikram Choudhury készítette. Ez egy nagyon jól megtervezett sorozat 26 testhelyzetből, amelyeken keresztül testének minden szervét megdolgoztatja: mirigyeket, inakat, szalagokat, csontokat, valamint érzelmeinek, elméjének és szellemének irányítását.
A Bikram jóga kiváló lehetőség nemcsak az önuralom, magabiztosság, biztonság és erő megszerzésére, hanem a túlsúly és az olyan függőségek elleni küzdelemre is, mint a dohányzás