A cowboy nem a legjobb módja annak, hogy megtudja, étrendje működik-e FUTÁS ÉS FITNITÁS

Elena Sanz | @Elena_Sanz | Madrid | 2016.12.02

Egy hónapja futunk, és a mérleg továbbra is ugyanolyan súlyt mutat. Frusztráltak vagyunk, és be akarjuk dobni a törülközőt. Viszont kivettük azokat a tíz évvel ezelőtti nadrágokat, amelyek annyira tetszettek és mi a meglepetés. Belépünk.

Olyan ez, mint a pamut teszt, amely megjelent abban a híres mosószer-hirdetésben, de a futásra vonatkozott. A farmer belépése vagy nem belépése, ez a kérdés, mit mondana Shakespeare.

A futásnak indulók sokaságának megszállottsága vagy célja a fogyás. Térjen vissza azokba a tíz évvel ezelőtti csodálatos nadrágokba, amelyek egyik napról a másikra, anélkül, hogy igazán tudtuk volna, kicsik voltunk. Nem szeretnénk mást, mint újra megmutatni őket.

Ennek elérése érdekében úgy döntöttünk, hogy a futás kezébe adjuk magunkat. És mégis, félúton a kábulat és a csalódás között, egy hónap futás után a skála továbbra is ugyanazokat a kellemetlen számokat mutatja. Semmi sem változott. Aki biztosította, hogy így lefogyunk, aljas módon megtévesztett minket.

Miért nem fogyunk?

Amikor elkezdünk futni, akkor zsírvesztés és izomgyarapodás történik. És ez többet nyom, mint a zsír. Ezért a kezdeti kellemetlen meglepetés, amikor rálépünk a mérlegre.

Nem szabad azonban bedobnunk a törülközőt, és nem ronthatjuk el az egészségesebb élet célját és a felesleges kilók leadását. A skála csak egy számot mutat, súlyunkat kilogrammban, de nem tükrözi, mi történik valójában a testünkben.

A futás megtérülésének végleges bizonyítékát azok a cowboyok fogják nekünk megadni egy évtizeddel ezelőtt. Belépünk hozzájuk, mert elvesztettük a hangerőt. Vagyis ugyanannyit nyomunk, de vékonyabbak és tónusosabbak vagyunk, és előbb vagy utóbb a végén kidobjuk őket.