A diéta, amely megmondja, mit kell enni a demencia megelőzése érdekében
A megfelelő étrend azt sugallja, hogy nemcsak az elfogyasztott ételekről lehet szó, hanem az együtt fogyasztott ételekről is, amelyek összefüggésben lehetnek a demencia kockázatával.
@abc_salud Madrid Frissítve: 2020.04.23. 16:57
Kapcsolódó hírek
Az egészséges étrend előnyös lehet az agy számára, de a Neurology, az American Academy of Neurology folyóiratában megjelent új kutatások szerint arra lehet következtetni, hogy nemcsak az elfogyasztott ételről, hanem az ételről is szólhat. együtt étkezni, ami a demencia kockázatával járhat.
A tanulmány megvizsgálta az "étkezési hálókat", és megállapította, hogy azok az emberek, akiknek étrendje elsősorban erősen feldolgozott húsok, keményítőtartalmú ételek, például burgonya, sütemények vagy sütemények, nagyobb valószínűséggel volt évekkel később demencia mint az egészséges ételek szélesebb választékát fogyasztó emberek.
"Az élelmiszerek összetett összefüggése van az ember étrendjében, és fontos megérteni, hogy ezek a különböző kapcsolatok vagy táplálékhálók hogyan befolyásolhatják az agyat, mert az étrend ígéretes módja lehet a demencia megelőzésének" - mondja a tanulmány szerzője, Cécilia Samieri, a francia Bordeaux-i Egyetemről.
"Számos tanulmány kimutatta, hogy egészségesebb táplálkozás, például gazdag étrend zöld leveles zöldségek, bogyók, diófélék, teljes kiőrlésű gabonafélék és halak, Csökkenti az ember demencia kockázatát, mondja. E tanulmányok közül sokra összpontosítottak mennyiség és gyakoriság étel. Vizsgálatunk egy lépéssel tovább ment, hogy megvizsgáljuk az élelmiszerhálózatokat és megtaláltuk az élelmiszerek együttes elfogyasztásának fő különbségei kifejlődött emberekben demencia és azok, amelyek nem ".