A diéta összefüggésbe hozható a természetes menopauza korával

A diéta társítható a természetes menopauza kora. Ezt vonja le egy elemzés, amelyet a nők egyesült királyságbeli kohortvizsgálatának adatai alapján hajtottak végre a Leedsi Egyetemen. Ez érdekes kutatás, tekintve, hogy a természetes menopauza kora kihatással lehet egy nő jövőbeli egészségére.

diéta

"Annak egyértelmű megértése, hogy az étrend hogyan befolyásolja a természetes menopauza kialakulását, nagyon hasznos lesz azok számára, akiket már veszélyeztetettek, vagy akiknél a menopauza kapcsán bizonyos szövődmények vannak a családban" - mondja a munka egyik szerzője, Janet Cade, PhD., A Leedsi Egyetem táplálkozási, járványügyi és közegészségügyi professzora.

Ez az első tanulmány, amely a kapcsolatok az egyes tápanyagok között és sokféle ételcsoport az a természetes menopauza kora. 35 000 brit nőből álló csoporttal hajtották végre, akik közül 941 40-65 éves kor között volt menopauza a nyomon követés négyéves időszaka alatt.

Megállapítást nyert, hogy a kék hal és friss hüvelyesek körülbelül három évvel késlelteti a természetes menopauza kialakulását. Mérsékelten késleltetett menopauzát figyeltek meg a megnövekedett vitamin bevitel mellett is B6 és cink. Másrészt a finomított tészta és rizs összefüggésben volt a természetes menopauza 1,5 éves előrehaladásával. Továbbá a vegetáriánus nők korábbi természetes menopauza volt, mint azoknál a nőknél, akik nem követték a vegetáriánus étrendet.