A fél órás alvás elvesztése befolyásolja a súlyt és az anyagcserét

Az éjszakai órák alábecsülése drága lehet. A katari dohai Weill Cornell Orvosi Főiskola új kutatása szerint a fél órás alvás elvesztése hosszú távú következményekkel járhat mind a testsúly, mind az anyagcsere szempontjából. A tanulmányt az ENDO 2015 legújabb kiadásában mutatták be, az Endokrin Társaság éves találkozóján, San Diegóban, Kaliforniában (USA).

elvesztése

Tanulmányukhoz a tudósok részt vettek 522 önkéntes nemrégiben diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget, akiknél megvizsgálták a vérüket, és megmérték magasságukat, súlyukat és derékbőségüket. Emellett a kísérlet első részének 6 hónapja alatt, a résztvevők "alvási naplókat" kezdtek írni a hetente felmerülő "alvási adósság" kiszámításához.