A fogyás nem hoz boldogságot (el kell olvasni, ha diétázni fogsz) Szépség, jólét S
A tanulmányok azt mondják. Ami pozitívan befolyásolja mentális jólétünket, az az egészséges táplálkozás.
Fotó: Everett Gyűjtemény
Szinte minden nőnek van múzsája vagy referenciája a mozi, a zene vagy a divat világából, de apránként az irodalom világából származó nők is meghódítanak minket. Erre példa lehet Stephenie Meyer (Twilight Saga) vagy E.L James (Fifty Shades of Grey), akik egyebek mellett kiemelkednek sikeres és boldog nőkről, akik nem felelnek meg a jelenlegi szépségügyi előírásoknak. Mármint nem használnak 38-at, és úgy tűnik, nem is kell használniuk. Spanyolországban Elísabet Benavent sok nő számára referenciává vált, köszönhetően az erotikus irodalomban elért bestsellereinek (Saga Valeria, Universo Silvia, Trilogy My Choice), de amit nem minden olvasója ismer, az a munkája a We Lover munkatársaként Size weboldal, amelyen azt állítja, hogy bár fontos az egészséges életvitel és a testmozgás, ugyanolyan fontos elfogadni önmagadat annak érdekében, hogy boldog légy. "Jól vigyázok magamra, de soha nem fogok beilleszkedni a 38-as méretbe. Mielőtt azt gondoltam volna, hogy ha jobban próbálok, akkor közelebb kerülhetek a szépség társadalmi kánonjához, de az évek során megtanultam elfogadni és tisztelni magam. Nevetséges, ha a súlyt létfontosságú kérdéssé változtatjuk, és megfoszt bennünket attól is, hogy boldogok legyünk önmagunkkal. ”- mondja a szerző.
Elena Devesa, ennek a honlapnak az egyik alapítója, amely a látogatások alkalmával mindennap gyarapszik, szintén azt állítja, hogy kíváncsi, hány hozzászólás érkezik az olvasóktól, akik általában egybeesnek azzal az elképzeléssel, hogy szerintük a fogyás vagy egy adott súly elérése boldogabbak, de amikor mégis, nem érzik magukat teljesen elégedettnek. "Rájönnek, hogy az igazi probléma általában a fejjel van, és nem a skálával. Akik most vékonyak, de utálják a megmaradt bőrüket, vagy épp valami mást találtak magukról, amit gyűlölnek. Fontos, hogy ne továbbítsuk a társadalmat, és különösen a fiatalokat, hogy a boldogságot fizikai és felszínes dolgok hozzák el számunkra, például bizonyos súly ".
Mi van, ha kiderül, hogy a fogyás nem hoz boldogságot?
Sokat tudni az elhízásról és arról, hogy ez fizikailag és érzelmileg hogyan befolyásolja a súlygyarapodást, de keveset vizsgáltak arról, hogy a fogyás hogyan befolyásolja a pszichénket. Természetesen nem arról van szó, hogy elhanyagoljuk testünket, sem arról, hogy elmulasztjuk felhívni a figyelmet az egészséges életvitel fontosságára, de nem szabad elfelejteni, hogy a fogyás nemcsak divat kérdése, hanem egy olyan üzlet is, amely dollármilliárdokat mozgat meg a nyugati világban, diétaprogramok, edzőtermi előfizetések vagy fogyókúrás termékek értékesítésével.
Ana Pastor Barrón pszichológus, az In Sight Pszichológiai Központ igazgatója még egy kicsit elemezve ezt a kérdést elmagyarázza, hogy „diéták alatt vagy azok végén depresszió lehetséges, de az okok sokfélék lehetnek. Világos, hogy a test és az elme közvetlenül kapcsolódnak egymáshoz, oly módon, hogy az érzelmi állapot befolyásolja a fizikai egészséget, és fordítva ”. A pszichológus azonban rámutat, hogy a depresszió egyik lehetséges oka az, hogySokan úgy vélik, hogy a súlycsökkenéssel boldogabbnak érzik magukat, és életük minden szempontból javul, ezért nagyon magas és irreális elvárásokat támasztanak ezzel a diétával”. Ilyen módon, ha a fogyás során kiderül, hogy nem kapják meg azt az elfogadtatást, amelyet kértek, vagy nem változtatják meg életük azon aspektusait, amelyekről azt hitték, hogy javulnak a fogyással, például a társadalmi vagy érzelmi kapcsolatokkal, hatalmas frusztrációt érez, és ekkor jelenik meg pszichológiai kényelmetlenség ".