A granola előnyei és a fogyás elősegítése Nueva Mujer
A Granola több dió kombinációja, tökéletes reggelire vagy tápláló snackre
Írta: Levy Martínez
2019. szeptember 29, vasárnap, 02:00 órakor
A Granolát általában egészséges reggeli gabonának tartják.
Tápanyagok
A Granola magas kalóriatartalmú, valamint magas fehérje-, rost- és mikroelemeket tartalmaz. Különösen vasat, magnéziumot, cinket, rézet, szelént, B-vitaminokat és E-vitamint nyújthat.
A tanulmány szerint a dió fogyasztása megakadályozhatja a súlygyarapodást
Egészséges snack.
Granola előnyei
Bár magáról a granoláról kevés tudományos kutatás áll rendelkezésre, az általános összetevők, például a zabpehely, a lenmag, a chia mag és a mandula számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódnak.