A hagyma tulajdonságai és előnyei az egészségére olyan vagyok, mint
Tempeh, miso, azuki. minden nagyon érdekes, de ma egy sokkal kevésbé kifinomult, szerényebb étellel van dolgunk, amely a föld alatt növekszik és része a szokásos étrendünknek: a hagyma.
- Rajt
- A polc
A fő előnye a hagyma az, hogy egész évben fogyasztható, és számos gyógyhatással rendelkezik, amint azt a görögök és a rómaiak már megállapították.
Az övék antibiotikus tulajdonságok -Nem helyettesíti az antibiotikumokat, de ha időben felhasználjuk a hagymát, később nem biztos, hogy szükségünk lesz rá - és arra, hogy milyen hatással vannak a tüdőre és az egész légzőrendszerre. Ban ben Energetikai táplálkozás és egészség, Dr. Pérez-Calvo kiváló zöldségként írja le.
A hagyma tápértéke
A hagyma eléggé gazdag benne hidrátok és vitaminok:
- Tartalmaz A-, B1-, C-, E-vitamin és folsav.
- Tartalmaz ásványok Mit kalcium, magnézium, jód, kobalt, réz, vas, foszfor, klór, nikkel, kálium, szilícium, cink, kén és bróm.
- Van is aminosavak Mivel a glutaminsav, arginin, glicin és lizin, többek között, kvercetin -hogy küzd a hajhullás ellen és javítja a bélgyulladásokat olyan esetekben, mint pl Crohn- vagy cöliákia- és kénes komponensekkel rendelkező illóolajok.