A Flash-étrend, a test megtévesztésére szolgáló formula, három kulcsban

Ez a rendszer, amely már több mint 30 éve ismert, normalizált fehérjebevitelt javasol, csökkentve a szénhidrátokat és zsírokat

Kapcsolódó hírek

A kulcs a karcsúsítson nem követi a egyensúlyi étrend, Dr. Manuel Jiménez Ucero, az "The new Flash diet 2020" (Dome Books) szerzője szerint. Állítása azon a tényen alapul, hogy véleménye szerint a túlsúly "súlyos egyensúlytalanság", amelyet meg kell küzdeni, "átmenetileg kompenzációs egyensúlyhiány kialakításával ennek a rendellenességnek, megfelelően szabályozva". Ezt elmondása szerint a «Flash Diet» -vel, egy normalizált fehérjebevitelű diétával (amit normoprotein-étrendnek nevez), a szénhidrátok és zsírok csökkentésével, valamint a vitaminok, ásványi anyagok és folyadékok kompenzációjával.

test

1. kulcs: Csak fehérje

A Flash-étrendben (vagy normoprotein-diétában) csak az emberi test szerkezetének megőrzéséhez szükséges fehérjéket biztosítják Dr. Jiménez szerint. «A túlzott szénhidrátok az elhízás fő okozói, mert könnyen zsírraktárakká alakulnak. A fehérjék azonban a test szerkezeti elemei. Az elem megőrzését a diéta során garantálja, ha megfelelő mennyiségű fehérjét ad meg az embernek. Ebben az értelemben a WHO világossá teszi: napi egy kilogramm kilogrammonként "- mondja az orvos, aki azonban tisztázza, hogy a" Flash-étrend "nem olyan hiperprotein-diéta, mint a Atkins hullám Dukan, inkább normoprotein javaslat.

A megfelelő fehérjék elfogyasztása érdekében a szerző előre gyártott táplálkozási termékek fogyasztását javasolja, amelyek szerinte "minőségi fehérjéket biztosítanak már könnyen felszívódó aminosavakra".