A heti étrend a Vitónica friss mediterrán étrend menüjével a nyárra
A mediterrán étrend az egyik legjobb alternatíva, amelyet akkor alkalmazhatunk, ha fogyni akarunk, vagy egyszerűen csak az egészségünkkel törődünk, amit eszünk. Ezért ma heti étrendünkben elhagyjuk a friss menü mediterrán étrend, ideális nyárra.
Mediterrán és friss menü
Szezonális alapanyagok felhasználásával magas víztartalom és figyelembe véve a mediterrán étrend alapjait, amelyben egészséges zsírforrások, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák mint energiaforrás a különféle gyümölcsök és zöldségek, az étlapot a nyárhoz igazítottuk.