A híres Dukan, Atkins étrendje, articsóka
Sok névtelen ember szorosan követi a népszerű arcok szépségtechnikáját. Ebben az értelemben vannak olyan étrendek, amelyek trendet hoztak létre. Ez a helyzet például a Dukan diéta amelynek ugyanannyi követője van, mint rágalmazóinak. Vagyis vannak, akik dicsérik az étrend azonnali eredményeit, de vannak olyan szakemberek is, akik szerint egészségtelen a szervezet számára. Mindenesetre Pierre Dukan könyvét az egyik legjobban eladott.
Dukan diéta
Ez a diéta kevés helyet hagy az egészséges étrendben nélkülözhetetlen elemeknek: kenyér, rizs, tészta, burgonya. Vagyis fehérjével, de szénhidrát nélkül készült menük. Ez a diéta biztosítja a a hús, a hal és a tojás rendkívüli súlya.
Egyes pletykák szerint sikereit híres arcok támogatták, például a legsúlyosabb nemzetközi színésznőnk, a gyönyörű lány. Penelope Cruz. De vannak más népszerű emberek is, akik a Dukan-étrendnek köszönhetően sok kilót vesztettek: ez a helyzet Caritina Goyanes-től.
Articsóka diéta
Vannak más diéták is, amelyek jól ismertek a hírességek körében. Például, az articsóka diéta. Egyrészt ötvözi a folyadékok eltávolításához elengedhetetlen vizelethajtó hatást a méreganyagok és zsírok eltávolításával. Az articsóka rostokban gazdag étel, segít a narancsbőr ellen is. Másrészt a bélmunkának is kedvez.
Különböző népszerű arcokat választottak ennek az étrendnek a népszerűsítéséhez valamikor. Az utolsó nagykövet José Campos felesége, Carmen Martínez Bordiú volt. De a múltban a szív más hírességeit is láthattuk, akik népszerűsítették ennek az étrendnek az előnyeit. Például Rocío Carrasco vagy Maria José Campanario.
Atkins diéta
Más szépségeket, mint Catherine Zeta-Jones is elcsábított a diéta kísértése, hogy tökéletes alakja és formája legyen. Esetében inkább a Atkins diéta, ami nagyon ellentmondásos, mivel az endokrinológusok elmagyarázzák, hogy ha több mint három hónapig követik, hosszú távon nagyon negatív hatásokat okozhat.