A jóga méregtelenítő hatása - Yogaprem

2018. július 25, Yogaprem

jóga

Miért fogy a jóga?

Az ászanák tonizálják az izmokat, a légzés oxigént juttat a test sejtjeibe, és méreganyagokat szabadít fel. A jóga emellett fizikai és pszichológiai energiát is biztosít az evési vágy ellenőrzéséhez. A jóga gyakorlásakor sokkal többet teszel, mint a kalóriák elégetése. Javítja a mentális egészségét is, ami segít csökkenteni a szorongást, ezért kevesebbet és jobban fog enni, felgyorsítva a mérgek égési és felszabadulási folyamatát. Ha a helyes étrendet kombinálja ezekkel a speciális jógaórákkal, akkor egészséges módon gondoskodhat az alakjáról.

A jóga hatása a testre

1. Serkenti a máj életerejét
A májnak számos alapvető funkciója van. Ez egy erős méregtelenítő és tisztító. Tisztítja a vért. Feldolgozza a zsírokat, jóakat és rosszakat egyaránt. Bizonyos jógapózok mélyen stimulálják a máj életerejét, optimális működést eredményezve.

2. Aktiválja a pajzsmirigyet
A pajzsmirigy kiválasztja azokat a hormonokat, amelyek szabályozzák a szervezet általános anyagcseréjét. Vannak olyan testhelyzetek, amelyek azonnali hatást gyakorolnak erre a mirigyre.

3. Hozzon létre egy jó pH-egyensúlyt
Ha a test túl savas (alacsony pH), akkor a test megpróbálja megvédeni magát a savtól a zsír tárolásával, dugóként szolgálva. Az ideális pH-egyensúly körülbelül 7,35. A legtöbb ember, aki a súlyával küzd, túl savas.