A kevesebbet enni és többet gyakorolni nem működik a Transformer művelettel

Kevesebbet enni és többet gyakorolni nem működik

Logikusnak tűnik azt gondolni, hogy kevesebbet enni és többet mozogni fogja a kívánt testet. Ez nem. Először fontolja meg az alternatívákat.
Ha áprilisban kezdte a Transformer műveletet, akkor a második fázis közepén lesz, ahol többet kell ennie és erősebben edzenie, hogy izmait megnövelje.
Egyél többet? Néhányan megkérdezik. Ha célom a fogyás, hogyan érjem el azt azzal, hogy többet eszek? A válasz egyszerű:
Izomra van szüksége a zsírvesztéshez.
Megkérdezte magától miért általában kevesebb a férfiak zsírja, mint a nőknél, és kevesebb munkát igényel annak elvesztése? A tesztoszteron a hibás. Ez a hormon megkönnyíti a férfiak számára megnövekedett izomtömeg, több szőr az arcán, és problémák vannak agresszivitásának ellenőrzésében.

---