A kókuszolaj erényei a fogyáshoz 【2021】
Mit? Úgy értem? A (telített!) Zsír fogyáshoz? Igen, bármennyire is hihetetlen, megerősítjük: a kókuszdióolajban található zsír képes lefogyni, vagy inkább átalakítani a testösszetételt, így zsírvesztést okoz.
Fogyjon a zsír, a kókuszolaj paradoxon bevételével
Logikus, hogy amikor először hallja, hogy a kókuszolaj jó a fogyáshoz, a fejére dobja a kezét, de mi részenként megyünk. Arra gondol, hogy a kókuszdió olyan kalóriatartalmú étel, amely tele van telített zsírokkal is! Hogyan lehetséges akkor? A termékről további információkat olvashat az általunk készített következő bejegyzésben.
Megmondjuk. A kókuszolaj és a fogyás esetén fennáll az a körülmény, hogy csak a bűnösökért fizetnek. Évek óta próbálnak eladni neked hatalmas mennyiségű terméket a fogyás jegyében. Sikerült meggyőzniük (vagy legalábbis nagyon megpróbálták), hogy a magas zsírtartalmú ételek hizlalnak és károsak a szív- és érrendszer egészségére. Ezért minden különbség nélkül ugyanabba a táskába tették őket.
Fél életedben a "könnyű" termékeket részesítette előnyben az igazi ételek helyett. És ma továbbra is fizetnie kell a következményeket, amelyek a statisztikák demotiválásában tükröződnek az egészségre általában, valamint a túlsúlyra és az elhízásra vonatkozó kérdésekben, különösen.
Vannak zsírok és zsírok
Itt az ideje felébredni ebből a rossz álomból! A jó hír az, hogy nem minden zsír viselkedik egyformán a testedben.
Természetesen vannak nagyon káros zsírok (ami természetesen nem segíti elő a fogyást), gyulladásos állapotot generál, oxidatív és betegségekhez vezet, amelyek közül kiemelkedik a szív- és érrendszeri rohamok kockázata. Főleg arról szól finomított növényi zsírok vagy olajok, amelyek nagy számban vannak jelen ultrafeldolgozott termékekben.
Megfelelően, vannak más zsírok, amelyek számos előnyt jelentenek. Ismerje meg a fő!
- Kellemesek a szájban (ami nem alapvető, de számít)
- Szabályozza a hormonjait
- Előnyben részesítik bizonyos vitaminok felszívódását
- Gyulladáscsökkentők (bizonyos esetekben)
- Általában székrekedéssel küzdenek
Mindezek az érdekes tulajdonságok, amelyek megszabadulnak néhány kilótól, többek között az ételek közé koncentrálódnak, Szűz kókuszolajban!
Ez az oka annak, hogy bár a zsírok többsége telített, a kókuszolaj csatlakozott a kamrában a fogyáshoz ajánlott élelmiszerek listájához.
Magas közepes láncú zsírtartalma (különösen a laurinsav) miatt lehetővé teszi, hogy ha ennek az olajnak a formájában kalóriát eszel, akkor többet „költ”, mint amennyit „kihasznál”. Egy csodálatos minőség hívott termogenezis.