A koleszterin megelőzése egészséges és sportos táplálkozással - Krissia

Lehet, hogy a környezetében gyakran hallott olyan embereket, akik megjegyezték, hogy magas a koleszterinszintjük, sőt, hogy Önnek is magas a koleszterinszintje, de valóban tudja, mi ez? Ebben a bejegyzésben elmagyarázzuk mi a koleszterin és miért fontos a jó szint.

A koleszterin természetes zsíros anyag, amely az emberi test minden sejtjében jelen van, nagyon szükséges a test megfelelő működéséhez. Annak ellenére, hogy bizonyos funkciók mellett alapvető eleme bizonyos hormonok képződésének, a bőr védelme a vegyi anyagoktól vagy a kiszáradás elkerülése, a magas koleszterinszint növeli bizonyos szívbetegségek kockázatát. A Szív Alapítvány azt állítja a normál koleszterinszint kevesebb, mint 200 mg/dg, 240 mg/dl-től magasnak tekinthető.

A magas koleszterinszint olyan kérdés, amely a spanyol lakosság nagy százalékát aggasztja, és ez nem meglepő, mivel a Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) szerint, a 18 évesnél idősebbek 34-50% -a szenved hiperkoleszterinémiában A mi országunkban.

---