A köpölyözés vagy a köpölyözés technikája, van-e valódi hatása, vagy ez egy placebo? FisioOnline

Tartalomjegyzék [mutat]

  • Mi a köpölyözés vagy köpölyözés terápia?
  • Köpölyözés módok
  • Milyen hatással vannak a tapadókorongok a testre?
  • Van-e valódi hatása a kupolásnak, vagy pusztán placebo, mit mond a tudomány?
  • Van-e hatása a kupázásnak az atlétikai teljesítményre?
  • Mi igazolja a tapadókorongokat?
  • Milyen kockázatokkal járhat a köpölyözés vagy a tapadókorongok alkalmazása?
  • Következtetés
  • Bibliográfiai hivatkozások

A héten vitát váltottak ki, amikor az elit sportolók bőrén kör alakú "nyomokat vagy zúzódásokat" láttak a 2016. évi riói olimpiai játékokon (JJOO), ez nem újdonság a terapeuták és a hagyományos kínai orvoslás (MTC) gyakorlói számára ), mert Cupping vagy Suckers néven ismerik őket, amelyek divatossá váltak azóta, hogy olyan 1. számú sportolóknál alkalmazták őket, mint Michael Phelps, akinek most 21 aranyérme van és többre törekszik, ami nagyon nehezen leküzdhető rekord, De valójában mi előnyöket hoz a köpölyözés a Phelps számára? Ez segít javítani a teljesítményt. Az alábbiakban elmagyarázom neked.

van-e

Mi a köpölyözés vagy köpölyözés terápia?

A tapadókorongok (1) (kínaiul Bá Guàn)) más néven köpölyözés (De „csésze” = csésze) egy évezredes technika, amely a hagyományos kínai orvoslásból származik, a köpölyözés terápia alapvetően ezekből a tapadókorongokból áll, amelyek tapadnak a bőrön meghatározott pontokon keresztül a bennük létrejövő vákuumon keresztül, egyesek a tűz hatására, mások pedig pneumatikus típusúak, amint az alábbiakban kifejtem.

Bizonyíték van arra, hogy nemcsak a kínaiak használták, hanem az egyiptomiak, arabok, görögök és Európában a középkor folyamán is, bambuszból, üvegből, agyagból, bronzból épültek, bár ma általában üvegből vagy műanyagból készülnek.

Köpölyözés módok

A régi és hagyományos módszerrel, amelyet még mindig használnak, meggyullad egy darab alkohol nedves pamut, amelyet csipesszel tartanak, a tapadókorong (üveg) belsejébe helyezik, majd az oxigén égése vákuumot okoz a tapadókorong belsejében. A bőrre kerül, és „felszívja”. A legfrissebb módszer a műanyag tapadókorongok, amelyek tetején egyirányú szelep található, ahol egy szívó- vagy elszívószivattyút helyeznek be, és miután a tapadókorongot elhelyezték, a levegő elszívódott belül létrejön a vákuum, amely ugyanazt a szívóhatást éri el.

Miután a tapadókorongokat egyidejűleg 6-10 helyre helyezte olyan területeken, mint a hát, a mellkas, a has, a fenék és a combok, körülbelül 10 percig hagyja, és a bőr lila színűvé válik a hiperémia miatt. A tapadókorong könnyen eltávolítható mindkét kezét, emellett tudni kell, hogy különböző módon alkalmazzák őket, például rögzítve hagyják, egyszerre tudják vagy mozgathatják őket, és akár el is forgathatók.

Milyen hatása van a tapadókorongoknak a testre?

A hagyományos kínai orvoslásból a Cupping alkalmazásának szakértői arról számolnak be, hogy a tapadókorong alkalmazása során helyreállíthatja a "Qi vagy Chi" áramlását, az egész testben futó energiát és létfontosságú erőt, valamint a vérkeringést. a vérkapillárisok repedése, amely részleges torlódást okoz a területen, ahol van, ezáltal hemolízist (a vörösvérsejtek elpusztulnak, így a hemoglobin felszabadul) pozitív hatást érhet el, másrészt fiziológiai hatásai a következők:

  • Fokozott vérellátás.
  • Fájdalomcsillapítás.
  • Növeli a nyirokkeringést (csökken az ödéma).
  • Növeli a sejtek anyagcseréjét.
  • Megnövekedett oxigén és tápanyagok a szövetekben.
  • Helyi hiperémia.
  • Myofascialis felszabadulás.
  • Aktiválja az immunrendszert.
  • Tisztító (toxinok eltávolítása).
  • Kontraktúrák és izommerevség kezelése (relaxáló hatás)
  • Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító terápia.
  • Csökkenti az allergia, a krónikus fáradtság és a fibromyalgia tüneteit.