A legjobb alkalom édességek fogyasztására - FitnessClub Woman

A legjobb alkalom édességek elfogyasztására nem létezik.

Az ideális persze az lenne, ha NEM enni édességet.

fogyasztására

Mégis, ha nem tudsz ellenállni néhány édesség kísértésének.

Mi lenne a legjobb alkalom, hogy megegyük őket?

Olyan sok lányt látok, akik azt mondják nekem, hogy fogyni szándékoznak, miközben csokoládétortát fojtanak. Így egy kicsit tovább fog tartani!

Mindenesetre, amint ebben a bejegyzésben mondtam, minden attól függ.

Ha sok kalóriát eszel, akkor sok kalóriát kell égetned, nincs más út.

A kalóriák elégetésének egyetlen módja a mozgás. Nincs más módja a kalóriák elégetésének, mint a testmozgás, bármi is legyen az.

Tehát, ha édességeket, süteményeket, édességeket fog enni, mindenképpen többet mozogjon azon a napon, különben ezek az édességek a csípőjén és/vagy a "patronszíjakban" maradnak.

Amikor a test több kalóriát éget el?

Abban a pillanatban, amikor edz.

Az edzés során az első üzemanyag a glikogén nevű anyag, amelyet az izmokban és a májban tárolnak erre a célra. A glikogén glükóz kötődik össze. Más szóval, raktározott cukor, bár ez nem zsír, és ha több glikogén van, nem vagy kövérebb.