A legjobb receptek, hogy az uborka turmix fogyjon
A méregtelenítő turmixok mindenképpen divatosak. Számos íz és kombináció létezik, amelyek hatékony recepteket hoznak létre a fogyáshoz, a méréshez és sokkal jobb érzéshez az egész héten.
Eleinte furcsának tűnhet, hogy a turmix és az uborka ugyanazt a receptet alkotja, de ebben a szövegben több oka is van arra, hogy higgyen a keverék erejében.
A méregtelenítő rázkódásokat a szokásos rázkódások alternatívájaként idealizálták.
Korábban a táplálkozási szakemberek úgy gondolták, hogy a turmixok az étrend nagy gazemberei. És nyilvánvaló okból: a gyümölcsök általában nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.
Pozitívum, hogy a gyümölcscukor különbözik a fehér és a finomított cukortól: a gyümölcsökben gazdag fruktóz található, míg a fehérben és a finomított cukorban gazdag a szacharóz.
Bár a fruktóz egészségesebb, mint a finomított cukor, ezek a molekulák sok kalóriát tárolnak maguknál.
Karcsúsító turmixok uborkával
Csak egy ötlet kedvéért egy 250 milliliteres pohár narancs turmix több mint 130 kalóriát tartalmazhat.
Kevésnek tűnhet, de hipokalórikus étrend mellett a főétkezések például 350 kalóriát tartalmazhatnak. Vagyis ha ilyen étrendet tartasz és narancssárga turmixot fogyasztasz főétkezésedhez, akkor a kalóriabeviteled közel 50% -kal növekszik; ez a tény minden bizonnyal akadályozza a fogyás folyamatát.
A fruktóz szénhidrát is. Lenyeléskor a szervezet nagy mennyiségű inzulint bocsát ki, ami megmenti a cukor molekuláit és megkönnyíti a sejtekbe jutását. Mivel a vérben nincs cukor, a tested megérti, hogy enni kell, és akkor éhes leszel.
Ezt szem előtt tartva a táplálkozási szakemberek kitalálták, hogyan lehetne egy kicsit táplálkozási szempontból jobb megrázni. Ehhez egy sor összetevőt vezettek be, elsősorban zöldségeket, ágakat, hajtásokat, magokat, hüvelyeseket és zöldségféléket.
Ellentmondásosnak tűnhet, ha több összetevőt helyeznek el, ha elvben a shake-ben lévő kalóriák mennyisége is megnő.
Az összetevőket azonban következetesen és intelligensen választották; így a kalóriatartalom-növekedés a shake közös változatához képest nagyon alacsony, és jelentősen megnő a tápanyagok mennyisége, ezért az étel előnye a testünk számára.
A méregtelenítő shake funkciója segít a fogyókúrázóknak a fogyásban. Vegye észre, hogy segítséget mondtunk. A rázás önmagában nem segíti elő a súlycsökkenést, ha a gyakorló nem megy át az étel átnevelésén és nem végez fizikai tevékenységet.
Ezenkívül elősegítik a test megtisztulását, mivel vizelethajtó összetevőik vannak.