A legrosszabb étrend 2019-re: heti 7 kilóval kevesebb, de komoly egészségügyi kockázattal jár
Ez a diéta a napi kalóriabevitelt 800 kcal-ra korlátozza, minden nap az ajánlott bevitel 60-70% -át csökkentve.
Kapcsolódó hírek
- Egyszer és mindenkorra hizlalnak-e az olajbogyók vagy sem: a „zsírfóbia” legújabb drámája
- Spanyolország a legjobb ország enni Európában: konyhánk életeket ment
- Mercadonától a Carrefourig: 4000 termék csökkenti a cukor, zsír és só mennyiségét
- Az 5 táplálkozási és egészségügyi szakértő, akit követnie kell, és az 5, akitől menekülnie kell
- Egyszer és mindenkorra segíthet-e a fogyásban az evés előtti gyümölcsevés?
- Ez a 10 legmagasabb glikémiás indexű étel: egészségtelenek-e?
- Mercadona guacamole boomja: a szupermarket legsikeresebb salsa röntgenfelvétele
- Az Avecrem veszélye: ezt rejtik el a tömény húsleveskockák
Kicsit több mint egy hónapja 2019-ben vagyunk. A karácsonyi ünnepek véget vetettek, és biztosan átadták a híres újévi fogadalmat, miszerint diétát kell követniük, hogy csökkentsék ezeknek a hullásoknak a túlzott mértékét vagy a 2018-ban felhalmozott felesleges fontokat. több száz spanyol fog nevelni az új évre, biztosan, több is veszélyes az egészségre.
A hasi görbét csökkentő étrend felfedezéséhez forduljon a mindenható Google-hoz. Ha diétát írunk, több tucat eredményt fogunk elérni különböző módszerekkel a fogyás érdekében. A probléma az, hogy a priori nem tudni, hogy egészségesek-e. A sok információ között a Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) jelzi, hogy melyik 2019-es legrosszabb étrend: a „800 kilokalória-étrend” (kcal).
Ez a diéta a napi kalóriabevitelt 800 kcal-ra korlátozza, az ajánlott bevitel 60–70% -a közötti csökkentés minden nap (1800 és 2200 kcal között mozog) és ígéretes csökkentse egy hét alatt öt és hét kiló között (mindegyik alkatának megfelelően). Amit nem jelez, az az, hogy "veszélyezteti az egészséget az őt követő betegek közül "- magyarázza Stephanie Ramo, táplálkozási szakember az IMEO-tól az EL ESPAÑOL-ig.