A Luzon diéta - fogyni

diéta
A Luzón-diéta a "gasztronómiai" koncepción alapul, az étvágygerjesztő ízek és a megfelelő arányok kombinálása a fogyáshoz. Számos étrend hibája az ételek egyhangúsága, ahol a cél érvényesül (elsősorban fogyás) az érzékek élvezetével szemben (ami a gasztronómia alapja).

Erre a feltevésre Ana Luzón készíti a heti menüket, mindig azon a tényen alapulva nem minden ember egyforma. A szervezetek viselkedésében sok különbség van a nem, az életkor, a testmagasság és a fizikai aktivitás egyenlőségében. Ezért az első lekérdezésben:

  • Olyan kórtörténetet készítenek, amelyben elemzik az egész szervezetet, a család történetét, az allergiákat, a korábbi betegségeket, a személyes ízlést és az élet típusát.
  • Ki kell tölteni egy kérdőívet, amelyben a beteg tükrözi korábbi étkezési szokásait.
  • A test-, súly- és vérnyomásméréseket összegyűjtjük.
  • Vérvizsgálatra van szükség, amely vagy hat hónapnál nem régebbi eredményt ad, vagy felírják, ha a benne szereplő paraméterek a klinikai előzményekre tekintettel nem elégségesek.