A magas vérnyomás és a cukorbetegség ez az étrend, amely mindkét betegséget javítja
A magas rosttartalmú étrend nemcsak a vér koleszterinszintjében és a trigliceridekben, hanem a cukorszintben is javulást mutatott volna.
Kapcsolódó hírek
A 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás két közismert kardiovaszkuláris kockázati tényező. Mindkettő gyógyítható betegség, kisebb-nagyobb sikerrel, mind gyógyszeres alkalmazás, mind életmódváltás révén: javítja az étrendet, a testmozgást és a fogyás kimutatták, hogy mindkét állapot javul.
Számos étrendi módosítást kell figyelembe venni, de egy új munka, amelyet nemrég mutattak be az American College of Cardiology (ACC) 2019-es közel-keleti konferenciáján, az Egyesült Arab Emírségek Kardiológiai Társaságának Dubajban tartott X kongresszusával együtt, biztosítja hogy lenne egy adott étrend, amely mindkét tényezőt javítaná együtt: magas diétás étrend rost.
A 2-es típusú cukorbetegségről ismert, hogy önmagában nagy hatású kardiovaszkuláris kockázati tényező, amely növelheti a szívroham kockázatát. A maga részéről a hipertónia egy másik független kardiovaszkuláris kockázati tényező, az agyi érrendszeri balesetek vagy stroke első oka, de a szívkockázat szempontjából nem kevésbé veszélyes.
Másrészt a diéta fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának növelésében, ezért az új munkáért felelős kutatók, az indiai Amritsarban, a Care Well Heart & Super Specialty Kórházból, azt szerették volna tudni, hogy legyen bármilyen kapcsolat a magas rosttartalmú étrend és a kardiovaszkuláris kockázati tényezőkre gyakorolt hatása között.
A Nemzeti Táplálkozástudományi Intézet és az Indiai Orvosi Kutatási Tanács jelenlegi irányelvei szerint az ajánlott mennyiségű élelmi rost minden 2000 kilokalóriára 40 gramm lenne. A vizsgálat esetében a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek étrendje 1200 - 1500 kcal volt, ami 24-30 gramm rost ajánlott adagját jelentené. A kutatás szempontjából ez az adag az ajánlott mennyiség 20-25% -áig nőtt, ami magas rosttartalmú étrendhez vezet.