A makrobiotikus étrend kockázata a fogyás szempontjából
Miért veszélyes a makrobiotikus étrend a fogyásban? Ezt a diétát George Ohsawa dolgozta ki 1961-ben, és bár az 1980-as években érte el maximális népszerűségét, rendszeresen visszatér a médiába a közszereplők vallomásainak köszönhetően, akik dicsérik annak feltételezett előnyeit.
Azonban a makrobiotikus étrend fogyni teljesen kiegyensúlyozatlan étkezési tervből áll és nincs tudományos alap, amely veszélyeztetheti az egészséget.
A makrobiotikus étrend fogyni
A makrobiotikus étrend fogyni A taoista filozófián alapul, és védi, hogy az ételeket yin és yan kategóriába lehet besorolni, vagyis hideg és meleg ételekben, amelyek sajátos tulajdonságokkal és hatásokkal rendelkeznek.
De nemcsak a yin és a yan határozza meg ezt az étrendet, hanem az ízek is.
Alapján makrobiotikus étrend fogyni, az ételek kapcsolata attól is függ, hogy ízük sós, keserű, édes ... Ezért ennek a diétának az eredete nincs tudományos alapon.
10 szintű program
A makrobiotikus étrend fogyni Szerves eredetű teljes kiőrlésű gabonafélék, levesek, gyümölcsök és zöldségek szinte kizárólagos fogyasztásán alapul, vagyis műtrágya, tartósítószer vagy más vegyi termék nélkül.
A tejtermékek, a hús és a hal jelenléte tanúskodó és igen teljesen szüntesse meg mind a 10 szintet mi alkotja a diétát.