A menopauza és az üres fészek szindróma elvesztése A nők és a menopauza
A klimax során (a nő testének teljes átalakulásának folyamata, amelynek legintenzívebb szakasza a menopauza) sorozatos fizikai és érzelmi búcsúzkodás zajlik, amely néha a nőkben nehezen kezelhető belső üresség érzetét váltja ki: mi minősül a Üres Fészek szindróma.
A menopauza szakaszában tapasztalt sok változás bizonyos értelemben a elkerülhetetlen veszteség.
Kezdve a nők reproduktív képességének elvesztésével, amely a pusztán fizikai túllépést okozó üresség érzetét keltheti.
A menopauza azonban a belső átalakulás olyan szakasza, amely után azok a nők, akik tudatosan élték meg, megerősödve, felhatalmazva és sokkal jobban tudatában vannak önmaguknak.
Bár az is igaz, hogy ez egy olyan szakasz, amelyben különböző fizikai és érzelmi búcsúkkal kellett szembenéznünk, amelyeket nem mindig könnyű beolvasztani.
Melyek a kulcsok e veszteségek kezeléséhez a központ elvesztése nélkül?
Ha tudni akarja, hogyan kell szembenézni a menopauza szempontjából jellemző változásokkal és veszteségekkel, Meghívom, hogy olvassa el ezt a cikket végéig, és felfedezed a kulcsokat a veszteségek kezeléséhez és a lehetőségek kihasználásához.
Mit jelent valójában a menopauza elvesztése, az egy új nő megjelenése. Ennek tudatában elengedhetetlen az átalakulás ezen szakaszának normális megélése, kihasználva mindazokat a lehetőségeket, amelyeket számunkra kínál, hogy nők lehessünk.
Viszlát a régi testemtől
Az első veszteség akivel szembesülünk, az általában fizikai.
Az első jelek, amelyek hormonális változást mutatnak nekünk, általában a menstruációs ciklus.
40 éves kortól fokozatosan (bár néha hirtelen is) elkezdődik a menstruációs ciklusunk változtatásokat nyilvánvaló ok nélkül: a ciklusok meghosszabbodnak vagy lerövidülnek, a vérzés rövid időn belül nagyon bőséges lehet, a vér színe elveszíti az intenzitását, a menstruáció egy vagy két hónapra megszűnik, majd visszatér, mintha semmi sem lenne, a hiányzások vagy késedelmek annál inkább és gyakoribbak stb.
A menstruációs ciklus változásával párhuzamosan kezdenek megjelenni egyéb jelek finomabb, ami addig, amíg a perimenopauza folyamata nem egészen előrehaladott, általában nem társulunk hormonális változásokhoz.
- Álmatlanság: amikor rájövünk, hogy nem alszunk jól, és nem pihentünk úgy, mint korábban. Az alvás minősége csökken, és a pihenőidő is csökken.
- Súlygyarapodás: egyre nehezebb kontrollálni a súlyunkat, sőt hirtelen hízunk, és úgy tűnik, hogy nem tehetünk semmit az egész életen át tartó magasságunk fenntartása érdekében.
- Hőhullámok: a testhőmérséklet már nem ugyanaz. Nem csak az, hogy már nem vagy olyan menő, mint korábban, hanem az is, hogy a váratlan „hőrohamok” egyre gyakrabban jelennek meg.
- Száraz bőr és nyálkahártya: Úgy tűnik, nemcsak a haj és a bőr tette át a sivatagot, hanem a hüvely szárazsága is egyre nyilvánvalóbb, és még a szexuális kapcsolatait is kezdte kondicionálni. A kenőanyag elengedhetetlenné válik.
A tünetek felsorolása természetesen sokkal hosszabb, és minden nőnél változik attól függően, hogy életútja milyen volt a klimax érkezése előtt.
De minden nőben közös az, hogy fokozatosan látjuk, hogy testünk mindig elhagy minket, hogy utat engedjünk egy másik testnek, amely néha úgy tűnik, hogy „magától” megy, és akaratainktól függetlenül meghozza saját döntéseit.
Még a leghatalmasabb nő is, Ezek a változások alááshatják az önmaga biztonságát és bizalmát.
Viszlát a megadott nőtől
A klímaváltozás során bekövetkező változások nemcsak fizikai jellegűek mentális és érzelmi szinten is van egy fontos változás sokkal mélyebben, mint képzeled.
Az a hormonális változás, amely véget vet a reproduktív kornak, a nők idegrendszerében is változást eredményez. Ez ilyen egyszerű: az agy megváltozik.
Az agyi áramkörök ilyen átalakítása vagy "újracsatlakoztatása" befolyásolja a nők gondolatait, koncentrációs képességében és az időbeli lebenyek intuíciós központjaiba jutó üzemanyag mennyiségében.
Ennek következtében a nők kezdtek más valóságot látni és kezdtünk tudatosulni olyan dolgokban, amelyeket eddig nem láthattunk.