A menopauza után szüntesse meg a has és a derék zsírját
Feladva: 2018.07.19
Szerk .: Patricia Fernández Ramos
A perimenopauza és a menopauza szakaszában a nők átlagosan 5 és 10 kg között növelhetik súlyunkat. Az ösztrogén csökkenése a testünkben megnöveli az adipociták számát (azok a sejtek, amelyek felelősek az energia zsír formájában történő tárolásáért). Emellett az anyagcserénk lelassul, így testünknek kevesebb energiára lesz szüksége ahhoz, hogy fenntartsa önmagát. Ennélfogva, ha ugyanazt fogyasztjuk, mint korábban, kövérebbé válunk.
Ez a súlygyarapodás nem ugyanúgy oszlik el a testünkben. Az Egyesült Államokban végzett tanulmány szerint a 40 és 59 év közötti nők több mint 65% -a növelte a hasi zsír mennyiségét. A zsír ezen lokalizált felhalmozódása az ösztrogénszint csökkenéséért is felelős, ami arra késztet minket, hogy nagyobb hajlandóságot kapjunk a zsír felhalmozására a fenékben és a combokban; nagyobb mértékben a hasban, annak perifériájában és a derekában kezd el raktározni.
A hasi térfogat növekedése azt jelenti, hogy nem biztos, hogy jól érezzük magunkat a testünkben, de nemcsak esztétikáról beszélünk. A hasi zsírfelesleg szívbetegséggel, szív- és érrendszeri betegségekkel és 2-es típusú cukorbetegséggel jár.
A hasi terület nemcsak a női klimaxos szakaszban változik. A terhességek is rányomják a bélyegüket. Gyakran jelentkezik a terhesség utáni petyhüdtség, miután a terhesség folyamán a bőr kitágult.