A millió dolláros kérdés igaz, hogy a férfiak könnyebben fogynak
Szakértők válaszolnak
A pubertás alatti hormonális fejlődés létfontosságú lehet ahhoz, hogy a férfiak és a nők másképp viselkedjenek, amikor elérik a felnőtteket.
A fogyás olyasmi, amit szinte mindannyian szerettünk volna megtenni életünk egyik vagy másik pontján. Nem számít, hogy férfiak vagy nők vagyunk-e: a túlsúly olyan probléma, amely hatással lehet egészségünkre, és ezért kerülnünk kell. De egy városi legenda szerint a férfiak könnyebben fogynak: igaz ez az állítás?
Több, a Today által megkérdezett szakértő válaszol erre a kérdésre, és a legtöbben egyetértenek a válaszukban: igen, a férfiak számára könnyebb lefogyni. De ne feledje, hogy ez a kijelentés óvatosan kell bevenned. Colleen Tewksbury, a Penn Medicine kutatója és menedzsere elmagyarázza, hogy "nincs elegendő adat a különbségek mérésére" a férfiak és a nők között.
A végső terv: 12 trükk a fogyáshoz 12 hét alatt
Ez azért történik, mert a fogyni próbálók többsége nő. Becslések szerint minden tíz fogyni vágyó ember közül nyolc nő és kettő férfi. Ezért a szakértők jól értik a tett lépéseket hogy elveszítse a felesleges fontokat, de nem annyira, mint amennyit adnak, hogy megszabaduljon a túlsúlyától.
A férfiaknak könnyebb
Az utóbbi években elvégzett néhány tanulmány adatai azonban segítenek megérteni, hogy a férfiak számára valóban könnyebb lefogyni. Ezek egyike a Diabetes, Obesity and Metabolism folyóiratban jelent meg 2018 augusztusában: ebben a kutatásban 2000 prediabéteszes ember nyolc héten át bevette 800 kalóriás, túlnyomórészt folyékony étrend.
A vizsgálat végén a résztvevők 35% -ának (minden harmadik) normális volt a vércukorszintje, és már prediabetikusnak tekintették őket. A férfiak azonban nagyobb hasznot kaptak ebből az étrendből: átlagosan 12 kilót fogyott, míg a nők 10-et. Sőt, javítottak más egészségügyi jelzőkön is, például a testzsíron vagy a pulzuson. Röviden, mivel minden más dolog egyenlő, a férfiak nagyobb súlyt vesztettek, mint a nők.