A nagy különbség a fogyás és a jó fogyás között - Clínica Adelgar
A A spanyolok 90% -a elismeri, hogy valamikor életében diétázott, amint arról az OCU is beszámolt. Az a meglepő ebben az adatban, hogy ennek a százaléknak a nagy része már korábban megpróbált lefogyni különböző diéták kisebb-nagyobb hatékonyságú követésével.
És bár igaz, hogy minden harmadiknak sikerült fogynia, ezeknek az embereknek csak 10% -a nem hízott újra és egyenletesen 15% -uk végül nagyobb súlyt kapott, mint amennyit elveszített.
Mi a következtetés, amelyet ebből a tanulmányból levonhatunk? Hogy a spanyol lakosság jó része nem elégedett a súlyával, és hogy a plusz kilóktól való megszabaduláshoz alkalmazott módszerek nem megfelelőek.
Szeretné tudni, miért és hogyan lehet elkerülni ezt a hibát, ha fogyni is szeretne? Ebben a bejegyzésben mesélünk róla.
Mi a különbség a fogyás és a jó fogyás között?
A tanulmány, amellyel megnyitottuk ezt a cikket, egyértelművé teszi: van egy hatalmas különbség a fogyás és a fogyás között. Amikor "jól fogyunk" beszélünk arra a folyamatra utalunk, amelynek során egészséges, egészséges és ellenőrzött módon érjük el az ideális súlyunkat, ügyelve arra, hogy rövid és középtávon ne nyerjük vissza ezeket a kilókat.
És igen, nem csak így lehet fogyni. Vannak más módszerek is, amelyek első pillantásra könnyebbnek vagy „csodaszerűbbnek” tűnhetnek. Biztosan hallott már róluk, és lehet, hogy néhányat kipróbált csoda diéták amelyek gyors fogyást ígérnek, kevés erőfeszítéssel?
Ezek a diéták általában működésüket alapozzák töröljön egy bizonyos élelmiszercsoportot vagy bevezetni bizonyos étrend-kiegészítők fogyasztását tabletták, infúziók vagy turmixok. Sok embert vonz az ilyen típusú kezelés, mivel könnyen megvalósítható, és mivel az első fázisban általában optimizmust kelt az elért eredményekről.